健康养生共 1115 篇内容
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健康养生内容列表
【健康】今日末伏，过好这三大关，防病养生两不误
末伏是三伏天中的最后一伏 天气渐渐变凉 阴阳变化的交替点就在这10天 此时稍有不当，可致疾病缠身 要想平安度过 一定过好这三大关卡 还有末伏养生三不要 一定要知...
2023-08-17 01:50
二十四节气•立秋
原创 浦东疾控 疾控U健康 收录于合集 #二十四节气 13个这个夏天好像还没怎么经历炙烤模式，立秋就已经悄悄来了~ 夏末初秋，暑气渐消，自然界的万物开始由“生、...
2023-08-13 19:57
中医讲究的“顺应四时”养生法，究竟是什么？
中医考究的“顺应四时”养生法，毕竟后因是什么？ 2017-01-03 06:46 起源: 人卫安康 本题目：中医考究的“顺应四时”养生法，毕竟后因是什么？ 对于中医保健养生的内容不少，如饮食、起居、情志...
2023-08-12 05:43
夏季养生做些啥？营养科中医科联合来支招→
炎热潮湿的夏日，很容易出现失眠、易疲劳、胸闷等症状。上海市浦东医院营养科联合中医科为您来带夏季养生小贴士和几款夏日养生食疗，助力全民健康！夏季养生小贴士食疗以养...
2023-08-09 23:24
冬病宜夏治，心静自然凉，大暑时节话养生
月坠西楼夜影空，透帘穿幕达房栊。流光堪正在珠玑列，为火不生榆柳中。逐个照通黄卷字，暗暗化出绿芜丛。欲知应候何时节，六月初迎大暑风。——唐·徐夤 《萤》7月23日大暑节气至，意味着癸卯年的二十四节气已然过半。古人有云：“暑，煮也，热如煮物也”...
2023-08-04 15:21
佛教与养生
佛教认为，疾病是人生必有的“生老病死”四大苦之一，分为两种，一种是身病，一种是心病，其中大部分的身病都与错误的思想和行为有关，因此它们都可以通过修行来预防和治疗。...
2023-07-30 20:21
三伏天流行“晒背养生”？医生重要提醒
三伏天“晒背”也能养生？南京医科大学二附院主管营养师梁婷婷表示，中医上讲， “三伏天晒背”有祛除体内寒湿气的功效。梁婷婷说： “晒背时间需要注意。在早晨太阳不是很强烈的时候晒一晒，时间不宜过长，不要在中午或下午的烈日下暴晒，避免晒伤。梁婷婷...
2023-07-29 14:20
“三伏天”如何通过饮食养生？专家这样说
新华社沈阳7月19日电（记者高爽）随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示，入伏后，饮食上需要做到...
2023-07-28 21:59
立冬应注意“冬藏” 牢记养生“四原则”
今年的11月7日是二十四节气中的立冬。立冬后，日照光阳逐渐缩短，气温逐步下降，人体的阴气支藏，假如不应时删添衣被，则容易感应寒邪，进而招致机体抗病才华下降，心脑血管、呼吸系统、枢纽关头等部位疾病的发作或随之加重。东南大学附属中大病院中医...
2023-07-27 15:34
三伏天晒背，这么做更养生
原创 康复杂志 康复杂志 —— 喜欢我们 · 可设为星标关注★ ——康复杂志： 自7月11日入伏之后，很多人开始“晒背养生”。那么，晒背是否为“智商税”？究竟该...
2023-07-27 06:26
大暑节气正当时，收好这份养生小常识~
大暑节气即将到来，感觉更加炎热了，我都快要融化啦~ 暑热难耐，养生防病有讲究。在此，邀请专家给我们讲讲大暑节气防暑降温的小知识~医学顾问 上海中医药大学附属曙光...
2023-07-26 23:46
中医养生：5个食疗方补气血 让皮肤红润有光泽
如何看气血不足 1、看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋...
2023-07-25 18:35
国医大师张大宁出席和治友德启航中国七周年庆典分享养生智慧
张大宁大师表示，健康即人体的强壮和心态的安宁；而养生则是颐养生命之意，即全方位地提高人体的生命质量。具体地讲，是人体有目的的，根据个体的特点，通过各种有效的手段和方法，以全方位地提高人体的生命质量，达到健康与长寿的目的。 张大宁大师致辞 张...
2023-07-24 07:06
每天3分钟养生法 一辈子百病不生
养生必知:每天3分钟养生法 让你一辈子百病不生(图) 2、水沸后再烧3分钟。 颠终氯化办理的自来水，此中氯取水中残留的有机物联结会孕育发作卤代烃、氯仿等多种致癌化折物。实验证真，那种物量的含质取水...
2023-07-23 21:09
食疗养生的好处与方法
通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物"病人服之...
2023-07-20 22:19