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弹跳器怎么使用?娃娃跳弹跳器的好处

时间:2023-03-18 20:25来源: 作者:admin 点击: 666 次
弹跳器怎么使用初学者需坐在适高的位置以方便扣好弹跳器鞋扣;脚垫上固定脚的带子要系紧;调整脚垫紧固部分以使你的脚放置最佳位置上固定好,尤其是足跟位;系紧捆缚带;初学者切记不要单脚跳跃或站立,有了足够的练习之后,再开始简单的跳跃。在弹跳器的练习和使用过程中,不但可以带动全身关节运动、锻炼肌肉组织、增强骨

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