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立夏时节中医谈养生,这几条很重要助你健康过夏天

时间:2023-04-06 00:27来源: 作者:admin 点击: 386 次
立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。 宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为…

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