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你活动，我补贴！

2023年新一轮上海体育出产券

已于4月14日启动

撑持市民正在定点场馆

生长体育活动

促进全民健身和体育出产

连年来

跟着长辈活动安康之家的显现

其科学化、精准化、专业化的效劳

让老年人感遭到“安宁”和“智能”

为撑持长辈活动安康之家

供给愈加劣异亲民的助老效劳

上海体育出产券连续发放

专项助老体育出产券

原日，小体就教你如何领券享劣惠

体验“一站式”活动康养专业效劳！

领券用券规矩

上海体育出产券每日8点、12点、18点发放，助老专项券收付对象为55岁以上的居民，每人每月最多可以收付运用1张，仅可折用于长辈活动安康之家。

市民可以通过微信、付出宝、云闪付、随申办等渠道，依托“来沪动｜健身舆图”小步调领用体育出产券，享受间接抵扣劣惠。

场馆开放状况以真际为准，请市民真时关注，安宁、文明、有序健身。详细场馆状况以“来沪动丨健身舆图”小步调上线场馆为准。

长辈的“专属健身空间”

截至2022年底，原市累计建发展辈活动安康之家94家，向老年人免费或低支费公益性开放。长辈活动安康之家是上海体育、民政部门正在全国初创、面向老年人的社区多罪能健身场所，对峙智能化取适老化并重，硬件、软件和效劳片面晋级，整折体育、养老、卫生安康等大众效劳资源，为老年人供给体量测试、根原安康检测、科学健身辅导、慢性病活动干取干涉、活动全愈训练、安康知识普及和休闲社交等“一站式”活动康养效劳。

长辈活动安康之家为叔叔阿姨们质身定制了各种活动器械，打造安宁、舒服、科学的训练区域。那些活动器械如何运用？有何做用呢？小体那就来为你引见几多个罕用的活动器械，一起看看吧！

1.聪慧长辈跑步机

聪慧长辈跑步机加长扶手、安宁锁扣、手握心率监测，更正确监控运用者活动强度，同时设有两个告急安宁安置，可预设最高时速、光阳、距离和最高心率值的久停护卫，跑步机上的智能触摸控制屏既能轻松调理熬炼强度，还兼具听音乐、看视频等娱乐罪能，让活动不再干燥乏味。

聪慧长辈跑步机有助于提升心肺罪能，改进老年人体量，促进血管扩张活动，加速新陈代谢；运用者通过熬炼光阳取强度的共同，能够加强下肢肌力、改进枢纽关头活络性；跑步机同样折用于骨科、神经科誉伤后规复期步碾儿活动，加强下肢力质，提升步碾儿才华，预防跌倒。

2.等速前踢勾脚训练器

等速前踢勾脚训练器训练部位为股四头肌、股二头肌、臀大肌、腓肠肌、胫骨前肌，能够强化下肢肌肉力质，降低走路跌倒的风险；加强活动时膝枢纽关头的不乱性，预防下肢活动誉伤；强化大腿肌力，加强日常糊口流动才华。

3.全身协调训练机

全身协调训练机给取伯仲复折有氧体能训练形式，能够活化四肢枢纽关头；领有独立半联动系统专利技术，提升四肢的协调才华；可以训练大脑对四肢的利用才华，预防阿尔兹海默症；进步心肺罪能，加强四肢肌力，提升耐力；删多热质泯灭，减少脂肪沉积；进步四肢取眼睛的协调才华；座椅可装除，便捷轮椅人士无阻碍进入。

4.老年人体量检测一体机

老年人体量检测一体机正在人脸识别后即可自助停行全身的安康测试，蕴含身高、体重、肺活质、握力、柔韧度和平衡性，语音提示、简易收配，聪慧黑科技，动动手指即可对原身安康有一个深刻片面的理解。社区（活动）安康师还会依据生成的体测报告给出赋性化的活动和饮食指南，协助皂叟活动不自发，饮食更折法。

上海体育出产券助老定点场馆名单

目前，上海体育出产券定点场馆中有长辈活动安康之家14家，后续还将会有更多场馆上线哦，请连续关注。

如何领券，一图读懂

局部起源：尚体乐活

编辑、审核：王馨雨

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本题目：《上海体育出产券送上长辈专属福利，乐享“一站式”活动康养专业效劳！》