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  • [运动养生] 天暖了赶快锻炼起来!这样练习好处多多,真正的长寿运动~ 日期:2024-03-29 05:21:25 点击:10 好评:

    每个人都知道,运动有益健康,温度适宜,更是开展户外运动的好时机。医学专家们给出了如下总结 1.挥拍运动能够刺激肩部肌肉及手臂肱二头与肱三头肌,有效增强肩部和手臂肌肉的力量。准备活动时间一般不能少于10分钟...

  • [运动养生] 【健康科普】吃、穿、睡、调,春天全方位养生手册来了! 日期:2024-03-29 05:13:54 点击:10 好评:

    惊蛰后,意味着春天真正开始 “惊蛰”来临意味着春天的真正开始。天气明显变暖,不但各种动物开始活动,微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖,各种传染病...

  • [运动养生] 四川省体育局关于《四川省全民健身实施计划(2021—2025年)(征求意见稿)》公开征求意见的公告 日期:2024-03-29 02:29:40 点击:7 好评:

    四川省体育局关于《四川省全民健身实施计划(2021—2025年)(征求意见稿)》公开征求意见的公告...

  • [运动养生] 维修口号八个字【好句摘抄97句】 日期:2024-03-28 22:05:14 点击:3 好评:

    维修口号八个字 1、您?边家修好管家。 2、你只管用,剩下的我们来解决。 3、还有:1、设备维修,防措为先;设备管理,一路有你。 4、按时巡检不漏项 5、企业发展定兴旺。 6、追求卓越,服务尽善尽美。 7、维修班组号旗亮 8、专业家庭维修服务平台。 9、你使用放...

  • [运动养生] 最有效的壮阳方法,让男性更加自信 日期:2024-03-27 11:19:51 点击:17 好评:

    不要认为汉子年龄大了,性才华就降低了。汉子的性才华,其真不彻底因为年龄而降低,次要还是干系到汉子的日常饮食、或是不良糊口习惯招致的。假如汉子们能够作到以下几多点,这么性罪能定会上一个台阶。 1、体逢熬炼是最好的壮阴药 釹人靠保养,汉子靠熬炼。活动除了领有安康体魄,旺盛的肉体,还可以删多全身氧含质...

  • [运动养生] 为何太极拳在国外这么火? 日期:2024-03-24 21:09:18 点击:17 好评:

    据英国《每日电讯报》的报道,为了减压,位于英国德比郡、南约克郡和诺丁汉的一百多所小学,已经开始教授孩子们打太极拳了。原本职业是财务顾问的他,属于压力大群体,在周游世界的过程中,发现了太极拳这个存在,遂将它引…...

  • [运动养生] 【节气里的大美中国】今日雨水|草木萌动,万物更新!雨水养生指南请收好 日期:2024-03-23 16:50:02 点击:18 好评:

    2月19日12点13分,迎来“雨水”节气...

  • [运动养生] 锻炼腰肌最有效的运动 日期:2024-03-22 14:40:58 点击:25 好评:

    腰肌损伤或者腰痛等腰椎疾病的发生,常与腰背部肌肉无力或者肌肉力量不强有关。因此应该进行适当活动,使腰背肌得到锻炼,加强脊柱稳定性。锻炼腰肌较为有效的方法如下所述: 1、小燕飞::俯卧位的姿势下,做小燕飞动作。使腰背部肌肉过伸,需要头和脚都离开床面,大概5-10秒/次,5-10次/组,一天进行2-3组...

  • [运动养生] 变大变硬变长的锻炼方法 日期:2024-03-22 14:38:05 点击:32 好评:

    变大、变硬、变长多指阴茎变大、变硬、变长,锻炼方法主要有深蹲、还阳卧、铁板桥等,有利于促进机体血液循环,辅助提高性功能。1、深蹲:练习姿势为身体站立,膝盖逐渐下弯,保持上半身直立,抬头挺胸。适当进行深蹲锻炼,可以锻炼平衡和协调能力,提高精气,强肾固本,改善阴茎勃起状态。2、还阳卧:练习姿势为保持身体...

  • [运动养生] 做到这几点惊蛰不“惊”春归不“敏” 日期:2024-03-20 03:38:45 点击:18 好评:

    惊蛰已过,人体肝阳也进一步上升,易发生上火、感冒、过敏、情绪急躁、头痛失眠,甚至血压波动等情况。北京协和医院中医科医生支招,让您顺应自然,心身“平和”,做到惊蛰不“惊”,春归不“敏”。惊蛰不“惊”惊蛰...

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    中新网广元11月10日(张敏 苗志勇)10日上午9时许,“2023中国·曾家山万人八段锦集中展演主会场活动”在四川省广元市朝天区曾家山体育公园举行。据介绍,此次...

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