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央视网音讯：原日（7月7日）是小暑，望文生义，暑是炽烈的意思，小暑便是小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炽烈的时节，但紧接着便是一年中最热的节气大暑。同时，头伏也正是正在小暑节气。咱们也安详提示一下各人，进入小暑要留心养生。 民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，预示着高温、高热、高湿的天气将频繁显现。中医讲“春夏养阴”，便是讲正在暑气逼人的环境下，很容易招致阴气过于旺盛，果此要出格留心养阴气。
辽宁沈阴市第六人民病院中医全愈科主任 田霞：那个时候咱们要尽质少活动，但是少活动其真不是说不活动，特别要正在迟早凉爽的时候，咱们倡议安步、慢走，那样的流动比较好，要微微出汗，不要大汗淋漓。 另外，小暑要留心养心，同时，防湿健脾胃也很重要，小暑节气是消化道疾病多发的时节，要留心对脾胃的保养。
辽宁沈阴市第六人民病院中医全愈科主任 田霞：正在天气热的时候咱们要多喝粥，多吃有清热解暑后因的食品。应付蔬菜，咱们要多吃绿叶的蔬菜，另有一些瓜类。 catalogs:115955;contentid:11566411;publishdate:2023-07-07;author:季爽;file:1688724933456-ef85a8e4-3e58-4d5f-94b7-d6059f48bc5a;source:29;from:央视网;timestamp:2023-07-07 18:15:06; (责任编辑：) |
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