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坚持健身的4大好处,保准你看完会心动,想加入健身的行列

时间:2024-01-05 10:30来源: 作者:admin 点击: 626 次
健身是一个不停地重复同一个机械动作的过程,在这个过程中我们会挥洒很多汗水,有些人比较喜欢这种运动过后暴汗的感觉,但有些人却不喜欢,反而会感觉黏腻腻的。在运动的过程中,血液的流动速度会加快,肺部细胞与毛细血管中的血氧细胞进行血氧交换的能力也会上升,有助于提高我们的心肺功能。

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