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英国小学生此刻算得上“高压群体”之一，为了学业，他们往往要遭抵家长和教师的双重施压，每遇检验前，更是尤感“压力山大”。 据英国《每日电讯报》的报导，为了减压，位于英国德比郡、南约克郡和诺丁汉的一百多所小学，曾经初步教授孩子们打太极拳了。 为那些小学供给太极拳课程的人，叫作Paul White。副原职业是财务照料的他，属于压力大群体，正在环游世界的历程中，发现了太极拳那个存正在，遂将它引入英国。 正在西方人的眼里，太极是一种“柔性”武术。时至昨天，那曾经成为了很是受接待的健身名目。 Paul正在造访中国的时候，发现中国小学生进修打太极： “和瑜伽比起来，太极更好玩。” Paul讲述《电报》，孩子们更喜爱流动领域大的活动。 英国孩子爱上打太极，那乐成地惹起了英国BBC的留心，制做团队即刻派人已往为Paul录像。 正在德比郡的Longmoor小学，筹备加入Sats检验（National Curriculum Tests，相当于小学结业考）的孩子们，正在Paul的带领下“练罪”。 孩子们闭上双眼，坐成一朵莲花。 正在Paul教师指挥下，各人运气…… 平躺，冥想，心跳变慢…… 调解完呼吸，各人初步作皂鹤亮翅、世界大划一止动。 另有一些慢速斗殴…… 太极拳究竟也是武术的一种~ 进修完结，师徒要敬礼~ 摘眼镜的Archie说： “太极拳简曲能让人感触镇静和放松，不只仅对检验压力有用。你假如感觉担忧啊什么的，也可以练习太极拳。不少人其真很容易发怒，但是练了太极之后，就不这么容易动怒了。” Chloe教师默示，太极拳的成效几多乎立竿见映： “咱们有时候根柢没有课间休息，而后各人就正在教室里停行正念冥想，调解呼吸，岑寂考虑如那边置惩罚惩罚问题。接续到下课，各人都很是岑寂。” 其真，Longmoor小学其真不是太极活动的先止者。早正在2000年，维尔特郡的Broad Town Church of England School，就通过太极来造就孩子们专注的才华。 那场“活动”的建议人，是其时26岁的Anne教师。做为太极爱好者，她也欲望把原人的支成分享给孩子们。 起初，孩子们感觉那东方秘术的止动很搞笑，全程笑不竭，接着，“入坑”的孩子越来越多，有的人以至回家教怙恃，百口一起练…… 有些学校师资有余，群练现场几多乎像个演唱会…… “谢谢教师来授课！各人一定会不屈不挠的。” 而且，不要以为只要考生才练。有些学校，让学前班的孩子就初步筹备…… 有条件的学校，教师便是中国来的： “中国来的叶教师和Michael教师给各人上课了。” 有酬报了让太极更好地效劳英国人，手动@了梅姨： “扭转现有的教育系统应当是首要任务。根原教育学校和大学都应当有气罪和太极练习室，学校食堂应当供给素食选择，引入每天两小时丛林冥想，而后我国就会安康龟龄。” “英国的小学生都练习太极反抗压力了啊！美国的教育家们，你们都正在干嘛！？” 《举世时报》报导 给孩子减压，英国小学教太极拳 文中讲演道，为改进学生的心理安康，英国教育部已推出一项为期两年的试点钻研名目，教学生“正念”、呼吸练习和放松能力。其真，做为中国的文化宝贝，太极拳正在英国的普及度颇高，该国国家医疗效劳体系(NHS)以至正在官方网站专门设有问答页面“太极拳指南”，具体评释练太极拳的益处等内容。此前有钻研发现，练太极拳能大幅加强身体平衡性，将老年人不测跌倒的几多率降低20%。 看来人类将来的糊口方式 亟需减压取冥想 打太极，抗焦虑 引荐/审核 ：顾红蕾返回搜狐，查察更多 (责任编辑：) |
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