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冬天的时候养生,有不一样的方式,中老年人要学会应对!

时间:2024-07-07 12:08来源: 作者:admin 点击: 381 次
冬天要注意平衡膳食,保证充足的营养。冬天要做好保暖工作,要多加注意衣服,尤其是头部、颈部、手脚等容易着凉的地方。保证足够的睡眠是一个很重要的康复过程,也是一个健康的过程。维他命D是维持人体健康的关键,也是维…

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