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世界最有效的三种全身肌肉锻炼动作(组图)

时间:2024-08-15 17:57来源: 作者:admin 点击: 435 次
核心提示:专家指出,通过以下三个号称“世界最佳全身锻炼”的动作,可以一次过练习到全身多个肌肉群组。这个动作可以锻炼股四头肌、胸部、背阔肌、三头肌、大腿和腰腹,能够锻炼全身上下的肌肉群,让你练出V字型的健美身姿。

(责任编辑:)

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