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健康养生有哪些方法

时间:2024-08-19 20:05来源: 作者:admin 点击: 521 次
健康养生从中医的角度上来讲,是指在中医理论指导下,通过各种方法达到增强体质、预防疾病等目的的保健活动。常见的健康养生方法包括情志养生、饮食养生、运动养生等。1.情志养生:通过控制和调节情绪以达到身心安

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