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寒露节气如何养生?专家建议试试每天“三个一”

时间:2024-10-09 03:04来源: 作者:admin 点击: 439 次
四川正在线记者 石小宏10月8日是传统24节气中的寒露。寒露降临,冷空气频繁来袭,昼夜温差大,正在中医看来,寒露节气正是补阴气的重要时机,有利于调养身体,加强人体阴气。正在那个节气里该如何养生?西南医科大学从属中医病院呼吸内科主任中医师王俊峰默示,除了留心不要着凉、多吃滋阳食物外,还可尝尝每天“三个

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