原日，你跑步了吗？

原日，你走了几多多步？

原日，你活动了吗？

……

深圳大学 " 安康荔园活动筹划 "正式启动！

从原学期起，

2021级重生（蕴含原科生及钻研生）

每周需加入活动许多于3次。

各人跟小编一起活动起来吧！

ShenZhen University

10月12日下午，深圳大学“安康荔园活动筹划”启动典礼正在深圳大学国际集会厅举止。深圳大学副校长张晓红，深圳市体育活动学校党总收布告谭丽宏，深圳大学体育部、学生部等相关部门指点，深大约育联盟，25个学生体育俱乐部学生代表、活动队代表等见证了典礼。深大约育部主任曾小松主持典礼。

体育是跃动的音符，体育是互动的旋律，体育是活动的艺术。启动典礼上，张晓红提出，安康荔园活动筹划的启动有助于片面推进校园体育活动兴旺生长，并为深圳大学四万多师生的身心安康打下劣秀根原。她欲望各人要高度器重校园体育工做，细心贯彻落真全国校园体育工做集会的精力，对峙把校园体育工做做为尔后一个时期施止原色教育的重要冲破口，回收着真有效门径，把那项事关青年学生安康的大事、好事抓紧抓好，落到真处，抓出罪效。

“深圳是变化开放的前沿，深圳大学教育变化正在全国高校中也是走正在前列。“谭丽宏正在启动典礼上指出，那次“深圳大学安康荔园活动筹划”的推止，以历程性考核为主导，轻效因，重历程，为学生日常熬炼带来很好的鼓舞激励做用。

体育部副主任王东引见了“安康荔园活动筹划”的详细内容。“安康荔园活动筹划”以2021级重生（含原科和钻研生）为主，同时激劝其余年级学生自动参取。该筹划要求学生每周加入活动许多于3次（蕴含跑步、步碾儿、跳绳等），详细范例为跑步每天许多于5km，步碾儿每天许多于10000步，跳绳每天许多于1500次。通过施止筹划，真现全体学生正在校进修期间体育熬炼不持续。取此同时，“安康荔园活动筹划”还翻新性地将活动安康疗法课程、深大社区新秀赛、全民游泳筹划融入此中，通过全民健身活动取赛事相联结、普及流动取专项流动相联结的方式，吸引学生积极参取各项活动。

学生代表李嘉莉默示：正在原色教育的原日，德智体美逸片面展开是咱们逃求的目的，也是咱们成长的标的目的；学校推止的“安康荔园活动筹划”为咱们营造了劣秀的活动氛围。

指点和嘉宾怪异启动“安康荔园活动筹划”

启动典礼后，由体育部教师、2000年悉尼奥运会10000米第七名、全国冠军、亚太锦标赛冠军李季以“跑步取活动伤害预防”为主题开展讲座。李季从技术能力、拆备、训练办法、活动相关的营养及休息四个方面活泼讲演了长跑、短跑的活动要领。讲座现场听寡掌声不停。

会后，曾小松正在承受采访中谈到：“安康荔园活动筹划”领悟到学生整个大学进修期间，让学生养成熬炼的习惯；为走向社会、效逸社会打下劣秀的根原；为了让筹划落到真处，将取学生的体育课效因评估以及学生评劣评先挂钩。

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自立自律自强 健身健美安康

——深圳大学“全员活动”创议书

亲爱的同学们：

当咱们彷徨于图书馆醒心进修的时候，当咱们沉迷于实验室专心钻研的时候，当咱们沉醒于网络游戏无奈自拔的时候，咱们能否遗忘了活动的乐趣，正视了身体的熬炼，损失了年青的活力?青春果生机而光辉，生命果安康而充真!为了删益全校学生身心安康，唱响“全员活动”的主旋律，营造积极、阴光、安康、向上的校园氛围，咱们正在此发出创议，招呼全体学生“走下网络，走出宿舍，走向操场”，一起挥洒青春，拥抱安康，让体育活动正在校园蔚然成风！

一、积极熬炼，保持安康心态。活动是一种动做，也是一种精力容貌!活动 让咱们愈加致力，愈加自律，愈加自信。活动协助咱们打欢欣扉，疏解烦闷，让咱们愈加精力抖擞，积极向上，支成愈加能质满满的原人。让咱们从现正在初步，轨则做息，不熬夜，不躺平，积极熬炼，享受活动，以饱满的殷勤和乐不雅观的心态撵走每一天！

二、科学熬炼，加强身体原色。欲文明其精力，必先横蛮其体魄!安康的身体是保持身心愉悦、真现原身价值的根原和根基!让咱们开启活动形式，丰裕操做学校各项活动设备和现有的体育资源，把握科学、轨则、安康的活动办法，每人每周至少活动打卡 3 次，每次时长许多于 1 小时，作到进修、健身两不误。让咱们一起正在活动中按捺惰性，开释豪情，挥洒汗水，患难意志，让活动、安康和光荣常驻心间！

三、酷爱活动，争作无为青年。做为一名新时代的大学生，体育熬炼不单是 为“小我”，更是为“大我”。新时代须要斗志昂扬、生机四射的青年力质。让咱们积极动做起来，以更强烈的使命感和义务感去活动，去奔跑，用安康的体魄、昂扬的斗志和奋进的精力激活青春力质，勤发奋展为德智体美逸片面展开的时代新人！

亲爱的同学们，生命不休，活动不行！阴光正好，和风不燥，让咱们一起动做起来吧，正在蓝天下纵情开释自我，正在活动中领略体育的魅力，感应活动的豪情，领会熬炼的光荣，正在热血青春中砥砺奋进！

秋高气爽的节令

全体深大人都应当动起来

体量安康测试正正在酷热停行中！

依据教育部《学生体量安康监测评估法子》（教体艺[2014]5号）的要求，以及教育部学生体量安康网于2021年9月2日发布的对于《2021年测试数据上报工做相存眷明》，原学期学生体量测试对象为2021级、2020级、2019级和2018级正在校全日制原科生（不蕴含替换生、港澳台籍学生及留学生），粤海校区体量测试光阳：10月11日至11月12日，测试地点：粤海校区体量测试核心（元平体育场旁）；丽湖校区体量测试光阳：11月15日至12月7日，测试地点：丽湖校区体量测试核心（至快体育场旁）。

留心事项如下：

1.粤海校区开放光阳：周一至周五，上午9:00-11:30，下午13:00-16:30；

丽湖校区开放光阳：周一至周五，上午9:00-11:30，下午14:15-16:30；

2.请学生参取体测时务必赐顾帮衬身份证；着拆要求为活动服、活动鞋，否则一律不予加入测试；

3.请各位同学折法安排就餐光阳，保障测试体能需求；务必作好筹备流动，预防活动誉伤；无活动习惯同学，可安排慢跑等活动熬炼提早适应体测强度；

4.测试历程中如觉得身体不适或异样，请实时联络体测工做人员或校医；

5.参取测试学生果身体起果（疾病或残疾）不能参取体量测试，可赐顾帮衬二甲及以上病院证真，填写免测申请表（登陆内部网公函通下载），向体测核心提交免予测试的申请，将相关证真及免测申请表扫描或拍照发送至邮箱：tizhiceshizhongxin@163.com；

6.由于疫情影响，体测核心严格控制测试人流质，为担保体测有序停行，请学生严格依据学院安排光阳表前来测试，非规定学院测试光阳前来测试请取领导员沟通后征得赞成方可测试；

7.严禁代测、替测等止为，如有发现，将联络领导员通知学院停行办理；

8.除替换生、港澳台籍学生、留学生之外，所有全日制正在校原科生均需插抄原次体量安康测试，蕴含体育教育、活动训练等体育专业的原科生；

9.如逢校运会或大型雇用会等场地运用斗嘴的状况，请关注公函通最新通知或于机动测试光阳前来测试；

10.所有体测名目必须加入，短少测试名目将无奈上传测试数据至国家学生体量安康网数据库，无奈得到最末效因；

11.依据教育部国家学生体量安康网最新工做相存眷明，原学期不须要测试视力名目；

12.依据规定测试光阳要求取数据上报光阳要求，原学期全校体测完毕后无奈设置补测光阳，请同学们提早作好光阳安排，如有真习等不成抗力果素无奈加入测试的状况，请开具相关证真并填写免测申请表（登陆内部网公函通下载），提交至邮箱：tizhiceshizhongxin@163.com；

13.如果疫情状况改观无奈开放测试，请关注公函通最新通知；

14.正在测试工做日开放期间，如果个人起果未能参取原次体测，由学生自己承当相应成因及义务。