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太极拳,能很好地培养人体动作的协调性和平衡性,养生,健身运动

时间:2022-07-09 19:49来源: 作者:admin 点击: 419 次
由于太极拳总结了武术健身的精华,对健身有特殊之功,故有"太极拳是治疗慢性病的灵药"、"太极拳是老人的健身宝"之说。太极拳是“动无有不动”的全身性运动,全身各大小肌群和关节都参加活动,因此长期练习有助于使关节运…

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