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什么是碎片运动,这里为你解答疑问

时间:2022-10-12 06:27来源: 作者:admin 点击: 291 次
什么是碎片运动,所谓碎片运动就是不特意规定一个具体的时间段进行运动,而是利用一切空闲的时间,例如说再浇水时可以适当进行腰部运动等等,没有一个具体的限制。碎片运动既充分利用了时间,有锻炼了身体。
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