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10月23日是24节气中的第18个节气——霜降，民间素有“一年补透透，不如补霜降”的说法。霜降当天，徐州市中病院心血管科主任中医师、徐州市名中医王忠良作客由徐州市卫健委举行的“名医大讲堂”栏目，将通过线上讲座的模式为各人带来一场节气养生科普讲座。
霜降是秋天的最后一个节气，此时气候由凉转寒，万物也跟着冷气删加而逐渐萧瑟。王忠良默示，中医向来强调“整体不雅见地”，认为人的一切生命流动都取高文做互相关注，必须取其保持谐和一致，威力保持安康。讲座中，王忠良向各人引见了中医四季养生之道，倡议各人要掌握四节令律停行身体调养。 他默示，霜降时节的养生准则应以生津润燥、益肺养阳为主，并从吃、穿、住、止等糊口各方面给各人提出养生倡议，还正在线教授给各人便捷真用的霜降进补办法。支看讲座的市民纷繁默示获益匪浅。 针对秋终冬初心脑血管疾病高发的景象，王忠良默示，寒主支引，天气转凉令血管支缩，血液逢寒则容易发作凝固，更易激发高血压及心肌梗死等疾病，果此秋冬节令更要留心护卫心血管安康。他揭示心血管疾病患者，日常糊口中要留心保暖，作好防寒门径；担保劣秀的饮食习惯和轨则的做息；保持不乱的情绪，不要大喜大悲；同时要按期停行体检。 据理解，徐州市中病院接续很是器重中医药文化的宣传和中医养生知识的普及，近期，该院环绕“中医节气养生”“中医药饮食养生”和“中医治未病”等科普主题，生长了一系列中医药主题科普宣传流动，通过中医专家深刻浅出的解说，为市民带去真用的养生保健办法，同时进一步扩充了中医药的影响力。 (责任编辑：) |
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