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运动养生:做完运动,多久可以洗澡?

时间:2022-10-24 14:11来源: 作者:admin 点击: 448 次
相信不少人正在活动事后,总感觉身上黏糊糊的,想要立马冲一个澡。其真咱们应当要等到汗液主动支拢后再洗澡,那样可以防行洗澡水影响汗液调理体温的才华,下面随小编一起来看看吧。折法的沐浴光阳是正在活动后心率规复不乱、发汗进止后。果此,活动后不宜立刻洗澡,应正在活动后休息20~30分钟。适当补充水份后,再以温

(责任编辑:)

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