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跑步可以排毒吗

时间:2022-12-04 20:38来源: 作者:admin 点击: 340 次
跑步在一定程度上可以起到排毒的效果,在跑步的过程中机体的代谢会增快,会产生较多热量,热量会以汗液方式流出,在流出的过程中,身体中产生的部分代谢废弃物以及毒素会随之一起排出,可以在一定程度上起到排毒的效果,需要长期坚持才能看到效果。

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