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怎样快速劈叉不痛

时间:2022-12-28 04:50来源: 作者:admin 点击: 691 次
做到以下几点,可以减轻劈叉的疼痛,加快劈叉的速度。1、做劈叉前要充分做好热身运动,最好做一些压腿、高抬腿等腿部运动,大约20分钟,这样能减轻...

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