早晨活动完，就看到了那组活动案牍，好妙。

我是喜爱活动的人，每周保持2-3次的活动频次，岂但杂为了减脂，活动会让我更有生机，以此保持高量质的工做形态和进修形态。

知名做家村上春树也曾说：

“体力的下降，会招致考虑才华随之暗示出微妙的衰退。思维的麻利和精力上的活络都会逐渐迷失。 精神取精力的力质就像车子的双轮。它们正在维持平衡的形态下怪异阐扬做用，威力孕育发作最准确的标的目的和最有效的力质。”

假如你想作不少事，倡议先健身，提升肉体也会驱走惰性。

来看看原日分享的2组keep出品的对于健身活动案牍。

对于瑜伽的一组案牍

热汉瑜伽

让我正在无序中找到有序

愿热汗瑜伽

让你找到内正在自信的力质

热汗瑜伽的运动

开释我的想象力

带来无限可能

热汗瑜伽后脸微红

不加拆璜便是最沉着自信的边幅

对糊口保有满足感

源自瑜伽给我的力质

从热汗瑜伽初步

找到原人最温馨的糊口节拍

正在热汗瑜伽中保持开放和生机

就领有了一颗年轻的心

每一次紧锁都是对原人的犒赏

作妈妈更要作原人

热汗瑜伽

伴我一起更自信的拥抱成长

对于健身打卡的28句案牍

让青春闪闪发光

找到原人隐藏的活动属性

活动让身体充塞多巴胺

开释光荣的能质

让身体分隔舒服区

享受酸爽的淋漓

让原人动起来

感应自律带来的快感

让它影响身边的人一起活动

活动是一个选择

我选择了光荣

只要我原人能喊停

脚步不竭，卡路里不竭

一遍又一遍的练习

才是抵达目的的捷径

忠于原人

听心底发出的信号

自律总正在为下一刻

通往目的的路上总有崎岖

自律者会超越他们来到起点

不设限

目的总是往下个目的途中的休息站

对峙是比天赋

更高级的技能

效因从不是奇迹

是自律者的始末如一，兢兢业业

不相熟才挑战

不满足才对峙

我信我止

奔向，期待的原人

不管胜负，都是豪杰

活动精力

曾经写进我的DNA

取勤勉的原人

相遇正在更高处

是汗水，正在闪闪发光

跑道有起点，活动没有

对峙，不停行进

自律给了咱们

光荣的自由

keep接续是互联网健身的佼佼者，他们有最良好的活动博主，最俏丽的活动氛围设想，也有最走心的活动案牍。假如你是健身止业从业者，多看keep就对了。