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跑步有什么好处?

时间:2023-01-14 23:19来源: 作者:admin 点击: 358 次
常跑步有什么好处?综述其好处有以下七个方面。 一、跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤 维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。 二

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