[运动养生] 中医养生首推药王孙思邈：十二莫、十二少、忌十二多 日期：2022-09-27 19:44:13 点击：469 好评：
孙思邈不认可断绝房事，认为“男不可无女，女不可无男”，除非没有欲望，但食色，性也，这样的人万中无一，强忍则会生病。 至于孙思邈养生的更多细致内容可以去阅读《千金翼方》《备急千金方》，而且这两本书的内容比…...
[运动养生] 张其成解密《黄帝内经》养生之道 “采灵气，吸精华”！张其成讲《黄帝内经》展示室外运动技巧 日期：2022-09-27 19:43:49 点击：468 好评：
张其成解密《黄帝内经》养生之道 “采灵气，吸精华”！张其成讲《黄帝内经》展示室外运动技巧，是爱奇艺教育类高清视频，于2022-08-03上映。内容简介：本次专栏通过30集的内容，将国学经典《黄帝内经》的核心精华部分进行融会贯通的讲解，为我们进一步领悟国学...。...
[运动养生] 重阳“四合理”｜老年人“硬核养生”VS年轻人“朋克养生” 日期：2022-09-27 19:43:13 点击：564 好评：
重阳“四合理”｜老年人“硬核养生”VS年轻人“朋克养生”...
[运动养生] 脚跟一提，血压稳了、肾气足了、湿气都跑了！这个保健小动作，人人都应该学会 日期：2022-09-27 18:39:33 点击：406 好评：
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[运动养生] 脚跟一提，血压稳了、湿气都跑了！学会这个保健小动作 日期：2022-09-27 18:39:03 点击：430 好评：
“踮脚”是一种广为人知的传统养生方式，古籍中曾记载：“敦踵以利胸中”、“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”。 说起踮脚的作用，很多人只知道它能够“补肾”，而它的这...
[运动养生] 最好的养生，不是运动，不是睡觉，而是保持饥饿 日期：2022-09-27 18:37:33 点击：465 好评：
最好的养生，不是运动，不是睡觉，而是保持饥饿...
[运动养生] 今日秋分｜秋分时节巧养生 日期：2022-09-27 18:37:03 点击：380 好评：
“金气秋分，风清露冷秋期半。”秋分是秋季第四个节气，于每年的公历9月22-24日左右，这天太阳近乎直射赤道，全球各地昼夜..._新浪网...
[运动养生] 最正宗的太极拳是哪一种 日期：2022-09-27 16:16:55 点击：350 好评：
1、太极拳的正宗是哪一派？ 武当山的［张三丰］也就是出自武当 陈式2、太极拳分多少种,哪种才是正宗 太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四像，演变八卦。 依据“易经”阴阳之理、中医经络学、......
[运动养生] 初学太极拳学哪种好 日期：2022-09-27 16:15:54 点击：369 好评：
1、初学太极拳，学什么套路好？ 太极这么多种，有陈杨孙武吴等流派，每一派又分24式56式 74式的83式 108式等等，这些式又有什么区别呢，初学应当选那一式呢？ 在我看来，这些式之间除了行拳的风格......
[运动养生] 体弱多病练哪种太极拳 原来这种太极拳效果最好 日期：2022-09-27 16:14:25 点击：481 好评：
太极拳是很多中老年人比较热衷的健身运动，但是面对着各种各样的太极拳学习方法，到底哪种太极拳能够改善人体体弱多病的状况，大多数人并不是很了解。其实杨氏太极拳是能够增强人体体质，改善体弱多病的状况的。 杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术，太极拳的重...