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霜降，秋天最后一个节气 天气渐冷，露水固结成霜 树叶由青翠逐突变成红黄 像正在霜降降临之前播下的一颗种子 储蓄积累成冬的序直 犹如一张张小小的彩票 点燃了公益的火种
霜降三候
一候豺乃祭兽 霜降时节 豺狼将捕获的猎物先部署后再食用 “祭”有部署之意 豺狼初步大质捕猎小兽 来把原人吃肥以便渡过不容易寻食的冬天 二候草木黄落 天气转寒，大地也感知深秋寒意 树叶也纷繁初步枯黄掉落 天地之间犹如一张画布 颜色灿艳多彩 三候蛰虫咸俯 颠终了朝气勃勃的春热闹兴旺的夏 金黄暖意的秋，行将迎来内敛的冬 蜂蝶蛰虫，以那种修止的姿势 期待来年重生 霜降养生
饮食调养 有谚语：“补冬不如补霜降” 霜降时节是进补的好时候 饮食准则应以滋阳润肺、健脾养胃为宜 可适当多吃一些甘寒多汁的食物 葡萄、柑橘、芝麻……有润肺生津之后果 可预防口干、皮肤粗拙等“秋燥”景象 精力调养 晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落 人感应了节令的厘革容易起忧思 按中医 “五止”真践，秋内应于肺 肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪 平常要作到心田安好 神志安靖，心情舒畅，切忌哀思伤感 活动调养 太极拳、安步、慢跑、爬山等 都是比较适折的活动方式 古时霜降时节就有登高远眺的风俗 登高望远，心情舒畅 更能使肺通气质、肺活质删多 血液循环加强 正在那个霜降节气，让咱们顾惜当下 让理想取欲望同止 让侥幸取爱心同正在 中国福彩 一起造福 (责任编辑：) |
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