原报讯(光亮新闻记者 雷云霞 通讯员 廖美燕)近日,正在碧眼社区党委引领下,深圳市北斗社会工做效劳核心驻碧眼社区党群效劳核心的社工生长了“关爱皂叟 安康糊口——皂叟安康养生系列讲座之春季篇”流动,共吸引30余名社区中老年人加入。 据理解,原次讲座社工链接了社康资源,邀请社康杨医生主讲,讲座内容蕴含春季养生理念、春季养生留心事项等内容,为各人普及养生知识,并针对性地提出如何作到春季科学饮食。杨医生揭示长辈,春季气温多变,容易伤风,老年人要留心实时删减衣物,适当删强体逢熬炼,进步免疫力的同时保持睡眠充沛;春季皂叟常有春困之感,要积极作好身体的协调去适应,最好每天能够午睡一会;皂叟正在家一定要保持室内空气别致,保持每日通风换气……此外,杨医生还重点从做息、饮食、活动等方面,解说了多种罕用的春季养生办法。 (责任编辑:) |