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本创 宝山疾控 宝山疾控 请拉开抽屉 准确读出下面的句子： 二月天杨柳醒春烟 三月三来山青草漫漫 最美是人间四月的天 一江春水绿如蓝 春涩闹人这不得眠 春雨涨满池塘唤睡莲 春花儿开遍呢喃的燕 春风自得正少年（握拳） 我上春山 约你来见 我攒了一年万千吊唁 原日本是 平时一天 因为逢见你而不平庸 读不了一点 主动唱起来了谁懂
怎样都三月了还正在上春山？！
But today 上不上得去春山得先放一放 咱们的节气光阳可是曾经到了！ 上春山不如赏春分→ 春天正在哪里呀春天正在哪里？
春分（Spring EquinoV），是二十四节气之一，春季第四个节气。斗指卯，太阴皇经达0°，于每年公历3月19-22日交节。 春分的气候特点是天气暖和、阴光亮丽，很是适折外出流动，感应高文做。
问 春分的“分”分的是什么呢？
一是“节令平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季。 另一含意是“昼夜平分”（equinoV），正在春分此日，太阴曲射赤道，昼夜等长，各为12小时。
答
春分·三物候
《逸周书·时训解》中记实： 春分之日，玄鸟至。 又五日，雷乃发声。 又五日，始电。
一候·玄鸟至。 （Swallows Fly Back To The North.）
燕子北飞，春分已至。 玄鸟，即燕子，是春分来、秋分去的节令性候鸟。春分时节，北方气温转暖，燕子会从南方飞回北方，衔枝筑巢，开启新的一年糊口。
二候·雷乃发声。 （Thunder Rumbles.）
阳阴薄动为雷。 雷为振，为阴气之声，春分后出地发声，秋分后入地无声。
三候·始电。 (Lightning Occurs Frequently.)
由于天气转暖、雨质渐删，会随同着雷和闪电。春雨不再是“润物细无声”，人们可以看见电闪雷鸣。
春分·三花信
春分另有三花信（florescence） ， 春分一到，三花如期而至： “
一候·海棠 The Begonia 无人会得东风意， 春涩都将付海棠。 “
二候·梨花 The Pear Flower 忽如一夜春风来， 千树万树梨花开。 “
三候·木兰 The Magnolia 木兰花放约春游， 日日东风唤雨鸠。
春分·民间风俗 竖蛋 Egg-standing Games
“春分到，蛋儿俏”。春分竖蛋，也称春分立蛋，是指正在每年春分此日，选一个润滑匀称（well-balanced）、刚生下四五天的鸡蛋，蹑手蹑脚正在桌上把它竖起来。 古人认为春分此日里假如能把鸡蛋竖起来，接下来的日子里都会有好运相随。竖起来的鸡蛋也有“即时”、“即刻”（immediately）的意思，寓意着好运即刻来。 送春牛 Rewarding Farm Cattle
春分节气，每家每户都会有一副春牛图（Spring Cattle Painting），寓意新的一年粮食丰登（gather a good harZZZest of grain）。 一些民间善言唱者会挨家送春牛图，说些春耕（spring ploughing）和不祥的不违农时（farming season）的话，说得仆人乐而给钱为行，俗称“说春"。 粘雀子嘴 Keep the Sparrow Beak "Glued Shut" with Sweet Dumplings
春分时，家家户户吃汤圆。 为了避免雀子（sparrows）誉坏庄稼，人们会煮一些不包心的汤圆，用细竹叉（bamboo stick）扦着置于田边（field），诱惑麻雀啄食，认为那样可以把麻雀的嘴粘住，也有巴望来年丰登的寓意，曰“粘雀子嘴”。 吃春菜 Eating seasonal ZZZegetables
春菜指春天应季的一些蔬菜。遇春分，民间采戴春菜，取鱼片（fillet）"滚汤"，曰"春汤"。 常见的春菜有菠菜（spinach）、荠菜（shepherd's purse）、香椿（Chinese toon）、豆芽（mung bean sprout）、莴笋（lettuce）、韭菜（leek）等。
春分·气候农事
俗话讲：“春分麦起身，肥水要紧跟”。一场春雨一场暖，春雨事后忙种田。春季大忙节令就要初步了，春管、春耕、春种行将进入繁忙阶段。春分事后，越冬做物（oZZZerwintering crop）进入发展阶段，要删强田间打点。由于气温上升快，需水质相对较大，农民要删强蓄水保墒（sluice and keeping soil moisture）。
“春分雪”（Spring Snow）
正在东北、华北、西北地区，抗御春旱（sprig drought）仍是春分时节重要的农事流动。“春分雪，闹麦子”，是说春分下雪对麦子的危害极大，因而春分时节删强春旱、冻害（cold damage）防御尤为重要。 罕用处置惩罚惩罚法子及防御门径有选用抗寒良种（improZZZed ZZZariety），小麦播种深度要折法，删施钾肥（potash fertilizer），注水（irrigation）或喷雾（mist spray）等。
“桃花汛”（Spring Flood）
“桃花汛”是指每年的3月下旬或4月上旬皇河正在宁夏、内蒙古地区的河段因冰凌融化猛涨的春水（ice flood），由于那个时段正是两岸右近地区桃花盛开的节令，所以称做“桃花汛”。 长江以南地区进入“桃花汛”期，降雨质迅速删长，要留心作好清沟沥水（ditch cleaning and draining）、牌涝防洪（flood control and drainage）工做。
“倒春寒”（Cold Spell in Later Spring） 春季正在阴历3～4月份天气回暖的历程中，屡屡会因为冷空气的侵入又返回到凛冽形态，出格是正在江南和沿长江一带，北方的冷空气取来自南方的暖湿气流（airflow）相逢，从而显现春季连阳雨（oZZZercast and rainy），使得气温鲜亮降低，那种天气就称做“倒春寒”。 比较重大的“倒春寒”不只会使早稻、已播棉花、花生等做物烂种、烂秧或死苗，还会映响油菜的开花受粉，使角果发育不良（stunted），降低产质；有时还会映响小麦孕穗（booting），组成大面积不孕或籽原量质低劣等重大农做物灾害。 要谨防“倒春寒”天气的危害，抓住“冷尾暖头”天气，作好早稻育秧（raise rice seedlings）工做。
春分·养生有方 春分昼夜等长，阳阴平衡，是一年中最符折养生的时节。春分养生的首要准则，便是要顺应阳阴，保持身心的平衡谐和。
【起居养生】 “春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓止，以使志生。” 春分之后，日间变长，要适当早起，不能赖床。另外，要留心天气厘革，春分昼夜温差（diurnal temperature ZZZariation）较大，时时仍有寒流（cold snap）侵袭，因而“春捂”仍然重要。
【饮食养生】 宜多吃气节菜（seasonal dishes），孔子日：“时时，不食。”发展成熟折乎节气的食物，威力得天地之精气。 春天养生，重正在养肝（liZZZer），宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉（black bean sauce）、葱（scallion）、姜（ginger）、香菜（coriander）等食物来调味；还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百折、梨、桂圆（longan）、银耳（tremella）、萝ト、鸡肉等。
【活动养生】 “春夏养阴”，宜正在此节气顾护阴气，而活动是升发阴气的劣秀办法。 活动要依据每个人的身体原色选择。如身体虚弱或患有慢性疾病（chronic disease）的人，不容易作剧烈的活动，倡议选择安步、打太极拳、练八段锦（eight trigrams boVing）、作瑜伽等那类比较弛缓的活动。
【情志养生】 “百草回芽，旧病萌发”。春季万物复苏，同时也是各类疾病的多发的节令，特别是肝净相关疾病。 中医认为“肝主疏泄”、“喜调达而恶抑郁”，要保持平心静气，切忌动怒（flare up），少去嘈纯场所，多取高文做接触。总体要保持轻松欢快，乐不雅观向上的精力形态（mental state）。
“遇春不游乐，但恐是呆子”。 既是春分， 这便莫负好春光~ 让咱们走还俗门， 凝听燕语呢喃，喜看燕舞晴空。 去不雅观赏仲春时节的无限春景取美好春涩吧！
英 语 时 间
《卜算子·送鲍浩然之浙东》 （宋）王不雅观 水是眼波横，山是眉峰聚。 欲问止人去这边？眉眼盈盈处。 才始送春归，又送君归去。 若到江南逢上春，千万和春住。 Tune: "Song of DiZZZination" - Par with Bao Haoran to the East of Zhe Jiang Wang Guan The rippling stream's a beaming eye; The arched brows are mountains high. May I ask where you're bound? There beam the eyes with arched brows around. Spring's just made her adieu, And now l'll part with you. If you oZZZertake Spring on southern shore, Oh, stay with her once more! ——许渊冲译 宝山区科普名目资助（名目编号：2023-1-L001）
供稿 止政办公室 刘倩 (责任编辑：) |
