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一年四季养生菜谱家常做法 春夏秋冬菜谱大全→MAIGOO知识

时间:2024-10-27 17:24来源: 作者:admin 点击: 14 次
一年分为春、夏、秋、冬四季。其一般特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。因此,应根据气温和人体的变化,合理调配膳食,做到四季膳食平衡。在本期专题中,小编为大家整理了春夏秋冬季的养生菜谱大全及它们的做法,愿你吃出美味,吃出健康!

秋季想要安康,滋阳润肺是首选。所以秋季家常菜要以润肺润燥为准则。秋季符折多吃些油腻可口的饭菜,可让人心情愉悦,忘却疲倦。出格不要吃辛辣食品,以防上火,此外吃得过饱也会组成胃部累赘,招致秋燥。

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