[饮食养生] 健康日历10.27|秋季如何饮食养生？ 日期：2022-10-28 18:12:28 点击：610 好评：
秋季常吃皂色食物有滋阳润燥之成效，如皂萝卜、皂菜、冬瓜、百折、银耳、莲藕、莲子等。正在药膳调补中可参预沙参、百折、麦冬、枸杞等滋阳润燥之品。另外，秋季应防行食用辛辣烧烤之品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱蒜和酒，那些温性食品食用过多容易惹起上火，加重秋燥对人体的伤害。（文/大足区人民病院中医科副主任&...
[饮食养生] 【燕窝贵是有道理的：这3大特点，没谁能代替！】网上的饮食养生科普知识经常有说 日期：2022-10-28 11:07:54 点击：592 好评：
【燕窝贵是有道理的：这3大特点，没谁能代替！】网上的饮食养生科普知识经常有说，网上的饮食养生科普知识经常有说 ， 银耳是穷人家的燕窝、银耳的营养可以和燕窝相媲...
[饮食养生] 孕妇须知！早期孕妇饮食禁忌(2) 日期：2022-10-28 11:06:51 点击：472 好评：
当女性出现早孕的状况时，常常会出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。这时如何饮食以及如何补充丰富营养是每一个孕妇最关心的问题，但是你知道女性早孕的饮食禁忌吗？来看看下面早期孕妇食谱中不能犯下错，选择正确的早期孕妇食谱来吃。女性早孕饮食禁忌1、避免随意进补孕妈妈们...
[饮食养生] 12个错误的饮食养生知识，你错了几个（上） 日期：2022-10-27 21:39:31 点击：396 好评：
我是饮食健康管理师小辉。我从身边朋友，以及网上整理出12个错误的饮食养生知识，分为2篇文章来讲，看看你踩雷了几个？。1、多吃红枣，能补血？这是一个99%的人都相信的养生知识。红枣有好处，你要说补血功效吧，其实是有那么一点。一般来说为什么补血，是因为缺铁性贫血，简单点说就是血液含铁...
[饮食养生] 重保暖 调饮食 让我们健康过冬 日期：2022-10-27 04:58:56 点击：571 好评：
小编导读：连日来，全国大多数省份气温急剧下降，尤其是黑龙江北部漠河市最低温度已跌至零下30……连日来，全国大多数省份气温急剧下降，尤其是黑龙江北部漠河市最低温度已跌至零下30℃。在这严寒肆虐的季节，生活在北方地区的老百姓该怎样调节机体功能，又该如何顺应天时，才能平安...
[饮食养生] 中老年人怎么吃更养生？学会3个饮食小技巧，健康又长寿 日期：2022-10-27 04:57:55 点击：442 好评：
中老年人在日常饮食中应尽量多吃植物油和瘦肉，对身体有益。乳制品的选择建议选择适合中老年人的，比如伊利素活奶粉，专门为中老年人配制，采用药食同源的食材，为中老年朋友的健康保驾护航。钙的摄入相当于钙的排泄，骨量维…...
[饮食养生] 食物搭配好 养生有功效 日期：2022-10-27 01:38:15 点击：533 好评：
爱吃不一定会吃，有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有保健养生的功效。...
[饮食养生] 24节气之秋分的养生知识(秋分如何养生?) 日期：2022-10-26 17:43:05 点击：669 好评：
24节气之秋分的养生知识(秋分如何养生?)用户睡不醒的公主提问在中山地区。关于24节气之秋分的养生知识(秋分如何养生?)更多解答在快回答网,欢迎提交秋分相关问答。...
[饮食养生] 冬至饮食养生吃什么 日期：2022-10-26 17:42:34 点击：501 好评：
1、海带 海带中的碘可以协助身体生成热质，抵抗凛冽。 2、山药 山药有健脾养胃补肾的做用。 3、玉米 玉米有促消化的做用。 4、百折 百折有润肺滋阳的做用。 5、羊肉 羊肉有补阴祛寒的做用。 6、银耳 银耳有健胃滋阳的做用。...
[饮食养生] 寒露养生 寒露饮食遵循两大原则 日期：2022-10-26 17:42:04 点击：572 好评：
秋季早已来到了我们的身边，我们都知道一年有二十四节气，一个季节中有六个节气，你知道现在是处于什么节气中吗？即将到来的又是什么节气呢...