[养生杂谈] 健康杂谈|饭后是养生黄金期，做到比同龄人多活20年 日期：2023-02-04 19:06:31 点击：606 好评：
利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小时分别适合做些什么？...
[养生杂谈] 顺安杂谈与摘录之二 日期：2023-02-04 00:22:17 点击：505 好评：
20，帮助别人往上爬的人，会爬得更高。经营好自己的个人品牌，做优秀的自己，这些才是你永远最大资本。 45，慷慨与宽容是一种卓越的品行，往往能能决定人生的大局。 64，不要错过任何一次表现自己的机…...
[养生杂谈] 盖1种毛毯失眠率减26倍，研究揭可改善抑郁焦虑 日期：2023-02-03 16:41:55 点击：506 好评：
港人失眠问题十分普遍，有团体最近公布一项调查结果，推算全港有200万人受失眠影响。有研究指睡觉时盖1种毛毯有助入眠，令失眠率减低约26倍，甚至可以改善抑郁、焦虑等情绪，为失眠人士福音。...
[养生杂谈] 睡眠障碍的朋友有福啦！印江县人民医院开展多导睡眠监测，解除您的睡眠困扰 日期：2023-02-03 16:41:23 点击：549 好评：
为进一步提高睡眠障碍患者的诊治能力与水平，2021年，印江自治县人民医院引进多导睡眠检测设备，率先在全县规范化开展睡眠监测项目，为各种因素引起的睡眠障碍患者带来了福音，填补了此项技术空白。目前此设备已安装调试完毕，在该院呼吸与危重症医...
[养生杂谈] “8小时睡眠理论”也是骗人的！黄帝内经说“这样睡”才养生 日期：2023-02-03 16:40:23 点击：569 好评：
拥有一个良好的睡眠时间才可以避免我们的身体出现问题的，而且八个小时的睡眠的理论才是骗人的，黄帝内经说这样睡觉才可以达到养..._新浪网...
[养生杂谈] “4小时睡眠论”被群嘲，我们还敢玩命奋斗吗？ 日期：2023-02-03 16:39:53 点击：600 好评：
“4小时睡眠论”被群嘲，我们还敢玩命奋斗吗？,熬夜,职场,张朝阳,睡眠时间,4小时睡眠论...
[养生杂谈] 养生以睡眠为先 日期：2023-02-03 16:39:23 点击：575 好评：
中医养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失衡的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，“食饮有节，起居有常，不妄作劳...
[养生杂谈] 黑龙江的秋，一幅多彩油画 日期：2023-02-03 04:48:11 点击：527 好评：
黑龙江的秋，一幅多彩油画,森林公园,森林,镜泊湖,大兴安岭,大峡谷...
[养生杂谈] 养生杂谈,文学地带,复旦大学论坛 日期：2023-02-03 04:44:41 点击：409 好评：
长寿新论 作者：陶 靖粗茶淡饭，五谷杂粮足矣。真正的寿星大多数生活简单简朴，靠饮食长寿是不可靠的，寿星的特点：粗茶淡饭，心态 ...,复旦大学论坛...
[养生杂谈] 为什么一来大姨妈就犯困？压力越大越爱晚睡？关于睡眠的二三事 日期：2023-02-02 16:08:45 点击：572 好评：
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