[养生杂谈] 养生桩应注意的问题 日期：2023-04-04 04:36:15 点击：506 好评：
编者按：本文节选自胥荣东主任医师编著新书：《拳道中枢——大成拳》第十章内容：站桩功漫谈。_新浪网...
[养生杂谈] 大众化太极养生的思考与探究 日期：2023-04-03 11:38:26 点击：475 好评：
用左手领劲、用左耳听劲运化，进行左脑的掌控和右脑的释放，这样引导太极修身走架，可以作为大众化太极拳的“养生导引术”。传统太极拳两只手在走化过程中（包括活步桩）都有虚实转化，但是为了调整左右脑的平衡，要尽量把左…...
[养生杂谈] 春季养生小技巧 日期：2023-04-02 19:15:40 点击：450 好评：
春季养肝应遵循“增甘少酸”的原则，可以抑制肝气过于亢盛，同时培补脾气的亏虚。蒲公英被称为春季最好的“排毒草”，入肝、胃经，有清热解毒、消痈散结的功效。在春季更要注意作息，如果经常昼夜颠倒、休息不足，遇到…...
[养生杂谈] 中医养生丨立春 日期：2023-04-02 19:15:10 点击：389 好评：
立春后乍暖还寒，昼夜温差大，而且易出现乍暖乍寒的天气，日常应注意保暖，坚持“春捂”的原则，保护好体内的阳气，不受外界寒邪侵袭。 药物调养也应顺应节气，进补要适度，选择顺应春气生发之气、适度辅助肝气升…...
[养生杂谈] 营养专家教您春季养肝正确打开方式 日期：2023-04-02 19:14:10 点击：471 好评：
春季养生②|营养专家教您春季养肝正确打开方式,排毒,减肥,免疫力,春季养生,营养专家,春季养肝,饮食习惯...
[养生杂谈] 春季养生该如何饮食，多吃这几类比吃啥都强，肉类少吃一些 日期：2023-04-02 19:13:40 点击：458 好评：
中医讲肝属木，脾属土，如肝木过旺会克伐脾土，所以，春季养肝，也要预防肝气过旺或郁结而影响脾胃。 春季主要以生发阳气为主，所以，要多吃主生发的食物，如韭菜、葱、姜、蒜、豆芽、豆苗、蒜苗、春笋、香椿等，…...
[养生杂谈] 中医养生丨春季饮食原则 日期：2023-04-02 19:12:39 点击：464 好评：
很多人在开春吃饭点菜要酒水的时候，还习惯要一杯果汁，这要是在秋天点果汁再合适不过，可是在春天就不合时宜，特别是对于那些手脚冰凉的人们。 今天给大家介绍一下生豆芽的方法：煮豆芽的水味道鲜美，吃素的…...
[养生杂谈] 春季调养，春季养生也要重视排身体寒湿 日期：2023-04-02 19:12:09 点击：475 好评：
春季调养，春季养生也要重视排身体寒湿,阳气,湿气,泡脚,春天,寒气,脾胃,春季养生,春季调养...
[养生杂谈] 女性健康养生讲座主持词范例 日期：2023-04-02 09:42:09 点击：385 好评：
女性需要很多的呵护，要注意各方面的健康，那么就来看看如何呵护自己吧!关于女性健康讲座的主持词你知道怎么写吗?小编精选了一些关于女性健康讲座主持词的优秀范例，一起来看看吧。女性健康讲座主持词1为使我院广大_更加深刻了解女性生理健康相关知识，关注自身健康。以此增加_们的和关爱意识。让女大学生珍惜健康、珍...
[养生杂谈] 女性健康养生讲座主持词范例（10篇） 日期：2023-04-02 09:40:39 点击：422 好评：
女性需要很多的呵护，要注意各方面的健康，那么就来看看如何呵护自己吧！关于女性健康讲座的主持词你知道怎么写吗？读书破万卷下笔如有神，下面一秘为您精心整理了10篇《女性健康养生讲座主持词范例》，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。...