[养生杂谈] 枸杞是养生必备佳品，但枸杞虽好，却并非所有人都适合 日期：2023-04-10 15:39:11 点击：459 好评：
枸杞是养生必备佳品，但枸杞虽好，却并非所有人都适合,养生,安神,滋补,枸杞茶,饮食调理身体...
[养生杂谈] 【中医养生】最简便的补气方法 日期：2023-04-10 15:38:42 点击：382 好评：
站桩站桩，关键是一个桩字，桩就是要让身体的下半部分稳定下来，要有生根之感。 通过六字诀吐出了脏腑内的毒气，再吸纳进天地间的清气，五脏六腑之气如此循环，日日更新，就会激发它们的潜能，这样一来，人就会精神百倍…...
[养生杂谈] 去做些么事，才算不虚度这个秋天 日期：2023-04-10 15:38:11 点击：371 好评：
欢喜坨：对我们现代人来说，秋天是一年里要开始放慢脚步，做积累和总结的时候，所以在秋天，人们会看得更多，也想得更多。 尖板眼：我支持楚小丫，除了忙忙碌碌，也要偶尔停下脚步，哪怕就是看一片云，吹一会风，…...
[养生杂谈] 世上最喜欢睡觉的村庄？男女不分场合倒地就睡，失眠患者的天堂？ 日期：2023-04-09 23:50:28 点击：387 好评：
世上最喜欢睡觉的村庄？男女不分场合倒地就睡，失眠患者的天堂？,昏睡,瞌睡虫,失眠患者...
[养生杂谈] 「穴位养生」人体有三扇神奇的“门”，一个管睡眠，一个管肝，一个管肾 日期：2023-04-09 10:07:58 点击：459 好评：
神门穴是人体自带的安眠药，专治压力大导致的失眠，现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以按摩神门来解决。 期门穴是人体自带的舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良，都说胃不和则…...
[养生杂谈] 关于熬夜到底有多亏，碧波庭能让你们知道什么 日期：2023-04-09 10:05:58 点击：477 好评：
碧波庭的健康专家认为，在中华传统养生理念中，穴位按摩能够起到放松助眠、活血通络的作用，虽然它并不能帮你们去应对deadline，但可以改善你们的睡眠质量。 碧波庭也深知，对于有熬夜习惯的人来说，…...
[养生杂谈] 健康宣教丨“阳康”后失眠该怎么办？ 日期：2023-04-09 10:04:58 点击：454 好评：
我们找到了几个在家就能使用的方法，推荐给失眠的各位试一试：夜晚在子时以前(建议21时至23时左右)上床，这样可在子时（23时后）进入最佳睡眠状态。 避免白天午睡，如需午睡，建议午睡时长在30分钟左右，下…...
[养生杂谈] 「经络养生」血管堵不堵，看看手就知道了！别等到血管堵死，拖成脑梗.. 日期：2023-04-08 23:17:21 点击：565 好评：
腕管综合征就是正中神经在腕部嵌压造成的病变，通俗来讲，就是有一条管手部的神经在手腕处被压了。 腕管综合征引起的手部症状有手部麻木、针刺感或疼痛，有时可有手部无力、酸胀、手活动笨拙等。这是休息时刻活动…...
[养生杂谈] 【中医养生】建议：50岁以后，这样做 日期：2023-04-08 23:16:51 点击：498 好评：
不是每条路都适合走路，理想场所应该是操场的塑胶跑道，而避免在水泥地、柏油路等硬地面、坡面上走。 对于这类人来说，下午4~5点、两顿饭之间的时间是比较适合锻炼的。 但对于健康成年人来说，只要是能够…...
[养生杂谈] 最时髦新潮的全新生活方式居家式养生旅游，你尝试过吗？ 日期：2023-04-08 23:16:21 点击：533 好评：
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