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立秋之后养生很关键切不可大意

气象科普知识-立秋之后养生很关键切不可大意-

2025-03-31 01:27

【专刊】养生红人与职业医生针锋对话

近年来国内中医养生热潮全面兴起，一批接一批的养生达人粉墨登场，使用“十八般武艺”，传播各流派思想，个别观点犀利得让人瞠目结舌，也让很多普通的市民看得云里雾里，无所适从。今天本报推出“养生专刊”总结了一些当前人气很旺的养生达人的犀利观点，这些...

2025-03-24 18:10

93岁国医大师陈可冀院士，公开自己的养生秘诀，不花钱，人人可学

除了饮食和运动之外，读书和听音乐也是陈老的养生之道。总结来说，陈可冀院士的养生秘诀就是：平衡膳食、喜好葱蒜茶、动而不劳、戒贪欲、好读书、喜听音乐、注重午休。只要我们能够坚持做到这些，相信我们也能像陈老一样…...

2025-03-04 04:01

爱情就像数学上的方程式，必须两边的数值相等，才是正确的结果

爱情就像数学上的方程式，必须两边的数值相等，才是正确的结果,

2025-03-03 08:25

春季养生最需要吃的食物有哪些?

春季是一个生机勃勃、一切都复苏的季节，同时也是人体“阳气”旺盛、气温变化较大的季节，因此春季养生显得尤为重要。在这个时候，我们应该注重饮食，选择一些有助于身体健康的食物，来调养自己的身体。在春季养生中，我们需要注意补充维生素和矿物质，以增强...

2025-03-01 09:02

一年四季喝茶表（一年四季分别应该喝什么茶才更养生）

春季万物复苏，随着气温的不断上升，人们很容易出现困倦的现象，这喝时候来一杯清新的青驰菊茶，不仅可以帮助去火，还能缓解春天身体疲惫、乏力，可以说是再合适不过了。...

2025-03-01 09:01

四季养生原则不包括

四季养生原则不包括四季养生原则不包括（春夏养阴）。四季养生的根本原则是春夏养阳，秋冬养阴。在中医理论中，人类的养生应该顺应四季的变化，就是人和四季是一个有机的整体，只有顺应自然界的规律才能得到健康。一...

2025-03-01 09:01

冬日睡眠有学问(中医养生睡眠时间)

冬日睡眠有学问睡眠是人体不可缺少的精神和体能恢复剂。特别是冬天，睡暖觉真是美不可言。但是，由于睡眠中人体生理功能发生变化时，隐存着加重疾病甚至猝死的危险，因此，讲究睡眠的科学，对维护健康至关重要。人体睡眠时新陈代谢降低10％，产生的热能减少...

2025-02-25 19:12

一氧化氮养生法：扩张血管，降低心脏病概率

时值金秋，风景如画，对心血管疾病患者来说却不是个好消息，由于昼夜温差较大，人体内的血液粘稠度会增高，血液流动速度减慢，加上血管收缩时间相对延长，容易诱发或加重心血管疾病。面对心血管疾病预防大于治疗心血...

2025-02-25 19:11

中新真探：运动30分钟以上，才能减脂？

其实，在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长，消耗就多。...

2025-02-25 00:15

足弱无长寿，足部养生的妙法集锦

脚是人体中非常重要的部分，在人类进化过程中，起着不可忽视的作用。特别是脚掌上有无数的神经末梢，并与大脑紧密相连，被称作“人的第二心脏”。今天我们和大家分享的是足部养生的重要性及其方法——自古以来，医学家们对人体的脚部颇有研究。东汉名医华佗就...

2025-02-21 16:07

秋季养生小常识大全

秋季养收秋季万物成熟，硕果累累，是丰收的季节。气候由热转寒，自然界开始进入阳气逐渐衰退、阴气逐渐生长的季节，是由阳转阴的关键时期。这种变化在人体也有相应的体现，人...

2025-02-21 08:17

【健康】睡眠与养生，不管你是否熬夜，一定要看

【健康】睡眠与养生，不管你是否熬夜，一定要看---一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、...

2025-02-15 02:06

流传数千年，中国古代养生养心名言《中》

流传数千年，中国古代养生养心名言《中》_春云如烟_新浪博客,春云如烟,

2025-02-07 14:38

国医大师：阮士怡

阮士怡（1917年2月-2020年2月5日），男，河北省丰南县人，硕士钻研生学历，天津中医药大学第一从属病院主任医师、教授、硕士生导师，中国第二届国医大师。 2020年2月5日，阮士怡因病逝世，享年104岁。阮士怡处置惩罚中医...

2025-02-03 20:44

王乡斋亲传弟子何镜平：他如何将站桩功“变身”为治病良方？

何镜平，他不只承继了大成拳的精华，还将站桩罪法取中医真践相联结，斥地了一条折营的医学治疗之路。何镜平，1928年正在北京出生，15岁就初步随着王芗斋学大成拳，深得其精华。他对中医、武术和养生有着浓郁的趣味，特别是站桩罪法，他钻研得出格深刻。...

2025-02-02 23:19

大成拳矛盾桩功练习与应用

在武术百花园中，有一枝奇葩被列入内家拳法中，它就是形意拳。在形意拳的传人中，有一武功绝伦者，姓王名芗斋，他去“形”字，创“意拳”，后又定名为“大成拳”。一代宗师王芗斋先生所创大成拳虽然源于形意拳，但其功法体系与形意拳完全不同，大成拳没有套路...

2025-02-02 23:18

大成拳的传承谱【李长明大成拳吧】

大成拳的传承谱..王芗斋（1885年--1963年）大成拳创始人，原名尼宝，又名宇僧，晚年自号“矛盾老人”，河北深县魏家林村人，幼时习文，因多病且身材矮小，弃读寻师，以求强身之道。14岁从形意巨擘郭云深学习形意拳，因其...