本题目：一氧化氮养生法 让血管不再拥堵

时值金秋，光景如画，对心血管疾病患者来说却不是个好音讯，由于昼夜温差较大，人体内的血液稀薄度会删高，血液运动速度减慢，加上血管支缩光阳相对耽误，容易诱发或加重心血管疾病。

面对心血管疾病 预防大于治疗

心血管疾病（CardioZZZascular Disease，CxD）指的是由于高血压、高血脂、糖尿病、血液稀薄、动脉粥样软化等所招致的心净、大脑及全身组织发作的缺血性或出血性疾病，又称为循环系统疾病。高血压、糖尿病、抽烟、血脂异样、瘦削、分比方理伙食以及代谢综折征等都成为招致心血管病的危险因素。

据最新的《中国心血管病报告（2015）》，2014中国心血管病死亡率仍高居疾病死亡的的首位，高于肿瘤及其余疾病。每5例死亡中就有2例是死于心血管疾病。取此同时，心脑血管病住院总用度也迅速走高。

面对高死亡率和高额治疗费的心血管疾病，一切预防大于治疗。这么如何威力有效预防心血管疾病呢？

诺贝尔医学奖与得者路易斯·伊格纳罗博士提出了“一氧化氮养生法”。伊格纳罗博士和他的同事发现“一氧化氮是心血管系统的信号分子”，它能取动脉肌肉细胞接触，并让其放松，起到扩张血管、疏通血流的做用。同时，它还是一种壮大的抗氧化剂，减轻机体内的氧化应激，降低心净病的概率。

凝血机制及吸支自由基才华强使一氧化氮成效显著

一氧化氮的做用本理是什么呢？次要有两方面内容。一是凝血机制。人体的凝血机制是一把双刃剑，外伤时能避免血液不停流出，但假如位于血液“干路”上的血管壁破损，大质血小板正在伤口处凝集，又会招致部分血栓。一氧化氮就像烹饪厨具上的不粘涂层，可保持血管壁清洁，克制血块生成，让心净踏踏真真地泵血。同时，一氧化氮的“不粘性”可以阻挡动脉壁删厚和油脂的沉积，把心血管系统潜正在威逼抹杀正在萌芽中，起到预防做用。

二是自由基。自由基是人体代谢后的有害产物，而一氧化氮正是很好的自由基吸支剂，它能压制自由基的势头，护卫人体细胞，并担保细胞互相之间的沟通，从而减少冠心病和脑中风等心脑血管疾病发作的几多率，还可以避免其余的细胞发作罪能阻碍。同时，一氧化氮正在免疫系统里也很有用，它能辅佐免疫细胞，对外歼灭入侵的细菌、实菌等病本体，对内“镇压”癌细胞和异样的有机物。

一氧化氮可通过摄入营养补充剂孕育发作

一氧化氮其真不奥秘，它可以正在摄入营养补充剂后由人体孕育发作。伊格纳罗博士钻研发现，精氨酸是孕育发作一氧化氮的根原物量，但是只要正在瓜氨酸和四种要害的抗氧化剂的协同做用下，威力孕育发作大质的一氧化氮。

因而，让人体自止孕育发作一氧化氮，要害要作好三步：

第一步：摄入可孕育发作一氧化氮的营养补充剂。由于人体原身孕育发作的一氧化氮极不不乱，路易斯·伊格纳罗博士取康宝莱怪异研发的一氧化氮营养补充剂——奈沃科粉。奈沃科粉由精氨酸、瓜氨酸、牛磺酸、维生素C、维生素E以及叶酸等为次要本料制成，那些成分除了可以协助人体孕育发作大质一氧化氮之外，也具有协助强化心血管系统、免疫系统和神经系统的保健罪能。

第二步：联结“亲一氧化氮”的日常饮食。精氨酸做为孕育发作一氧化氮的根原物量，大质存正在于富含蛋皂量的食物中，如坚果、豆子和海鲜等。同时，精氨酸另有另一个起源——硝酸盐。咱们但凡可以从咸肉以及蔬菜和水果中摄入硝酸盐。最富含硝酸盐的是菠菜、莴苣、芹菜、花菜、葡萄、草莓和根茎类蔬菜。而且，它们还能供给维生素C，维C能促进体内一氧化氮的生成。

第三步：取适质活动相联结。体内一氧化氮的生成取有氧活动也有密切的联络。有氧熬炼不只可以刺激机体孕育发作一氧化氮，而且可以克制氧化自由基对一氧化氮的誉坏。正在停行有氧活动时，无妨事饮用一份奈沃科粉，那不只能缓解活动给咱们带来的体力疲倦，还能进步咱们的缺氧耐受力，让咱们感触清新舒爽。（记者 祝凤岚）

(责编：李星星（真习生）、肖玲)