立春开始，进入春三月。《内经》有言：“春三月，此谓发陈”，提示我们在立春之后要养阳气的升发。且春生夏长秋收冬藏，春三月养生，尤其要着眼在“生”上。 所谓“生”，从广义来讲，即是指人体的生命力和生机；从狭义来说，肝木主生，生即是肝木升发之性，肝应于春天，故讲养生...

十大时髦养生方式，你中了几条？...

惊蛰刚过，春雷即响，同时也预示着春天的脚步逐渐临近。春天是四季之始，也是生发阳气的季节，所以和冬季主要的养生原则“冬藏”有着明显的区别。在传统食疗上，春季最重要...

根据古代医家的观点，起居养生的总体原则包括适四时、贵自然、尚中和、因地因人等内容。 就适四时而言，春季人体的阳气开始趋向于表，皮肤逐渐舒展，肌表气血供应增多而肢体反觉困倦，有春眠不觉晓，处处闻啼鸟之说，往往日高三丈，睡意未消，然而，睡懒觉不...

黄帝内经里的养生学问...

在这充满喜庆的大年十二，衷心地向你献上最美好的祝福。 ...愿四季的美好，都成为你生活中不可或缺的色彩，让你的人生之旅更加丰富多彩。 愿你的生活如诗如画，如歌如梦，让你感受到无尽的幸福和满足。 我最真挚的祝福…...

28岁的上班族王飞最近发现了一个周末解压休闲好去处：社区医院按摩室。王飞说，颈椎病、腱鞘炎、腰酸这些职业病他都有。去社区医院花不到一杯奶茶钱挂个号，医生按摩完以后头不疼、肩不僵，“感觉整个人都活过来似的”。现在，按摩已经成了他日常必不可少的“续命”方式。在中国，像王飞这样热衷养生的年轻人正越来越多。...

如何在这个岁月中富养自己，成为摆在中年女人面前的一项重要任务。 富养自己，成为40岁以后女性最好的放生方式，就如同给生命的花园施肥一样，滋养自己，让内心更为丰盈。 心灵的富养让中年女人更具智慧，更加从容面对…...

（图片来源：今晚报）　　今天是秋分节气，秋分是农历二十四节气中的第十六个节气。“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一...

春之始也春 之 始 立春时，斗指东北。太阳黄经为315度。是二十四个节气的头一个节气。其含义是开始进入春天，“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，...