[四季养生] 智者之养生也，必顺四时而适寒暑（春篇） 日期：2023-04-08 19:00:53 点击：374 好评：
“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。 经历了寒冬，在“风和日丽”的春天，不要忘记根据这个季节的特点，合理安排我们的饮食、起居等，以减少季节疾病，维持身体健康。这正是我们春季养......
[四季养生] 养生不分四季 日期：2023-04-08 18:59:53 点击：368 好评：
养生不分四季,阳气,温补,四季,春季养生,秋季养生,冬季养生...
[四季养生] 24节气的养生精华，365天的养生小诀窍都在这里了 日期：2023-04-08 04:49:19 点击：339 好评：
正如正安每一年一本的感受时节的 养生日记本，就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。 一款好的养生日记本，是对生活的重视，是对日子的不辜负，也能让一年的时光，愈加深厚而有…...
[四季养生] 【食疗养生】止晕、降压，春季别忘多吃这四道菜 日期：2023-04-08 04:48:49 点击：381 好评：
所以，春季应注意养肝，多食些柔肝养肺的食品：如荠菜，益肝和中；菠菜，利五脏通血脉；山药，健脾补肺；淡菜，滋肾养肝；银耳，润肺生津、养阴柔肝；燕麦，益肝和脾，能补虚损、止虚汗、降血脂，还可以饮用一些菊花桑…...
[四季养生] 【养生】“三九”+“新冠”，身体怎么养？这5个要点，一定记在心上~ 日期：2023-04-07 08:50:36 点击：447 好评：
中医认为，数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，也是养生的关键期。 这个数量的蔬菜水果可为人体提供丰富的微量营养素、膳食纤维和植物化学物，可降低心血管疾病和多种癌症的发病风险。 冬天是最适…...
[四季养生] 终于找到冬天喜欢被窝的理由了，原来这才是冬季养生之王道 日期：2023-04-07 08:50:06 点击：407 好评：
同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱。冬季起居养生应注意以下几点：首先，穿衣要讲“衣服气候”，指衣服里层…...
[四季养生] 小寒防寒最重要，专家支招养生防病“小妙招” 日期：2023-04-07 08:49:06 点击：437 好评：
在这段时间，做好防寒保暖，提高身体对寒冷的抵御能力和抗病能力，预防各种呼吸道疾病的发生，是冬季养生的重要目标。 “小寒是一年中最冷的节气之一，故防寒保暖十分重要，尤其是头颈、背部、手脚等部位。”方志军表示…...
[四季养生] 小寒防寒最重要，专家支招养生防病小妙招 日期：2023-04-07 08:48:06 点击：490 好评：
在这段时间，做好防寒保暖，提高身体对寒冷的抵御能力和抗病能力，预防各种呼吸道疾病的发生，是冬季养生的重要目标。 “小寒是一年中最冷的节气之一，故防寒保暖十分重要，尤其是头颈、背部、手脚等部位。”方志军…...
[四季养生] 冬季养生小知识(小寒大寒)衣食住行 日期：2023-04-07 08:47:37 点击：467 好评：
1. 有哪些小寒养生小常识 1、防寒门径 正常家庭居室，室温宜保持正在20度。 正在低温环境中，要配备好防寒的服拆、帽、鞋、手套等。服拆、鞋、手套等应防行潮湿，保持单调。 手脚部位不成缚紧，免得影响到终梢血液循环而惹起冻疮、冻伤等。 凡是有高血压、心血管系统疾病、肝净病、胃酸过多者、胃肠罪能...
[四季养生] 追光者计划 日期：2023-04-07 02:09:52 点击：390 好评：
生命周期的隽永起伏是中国企业奋斗的最美注脚，经历春夏秋冬一轮轮历练的企业家才能迎来生命的下一个春天。“穿越”四季，方知适者生存的道理。...