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心脏养生,重在运动

时间:2023-06-13 09:09来源: 作者:admin 点击: 435 次
【心脏养生,重在运动】 适量的体育运动,比如散步、快走、慢跑、太极拳、八段锦、骑自行车、游泳等,可增强心脏功能,促进心血管系统的健康。 需要注意的是,运动要适度,心脏不好的人不宜在清晨锻炼。注意劳逸结合,养成良好的生活习惯。起居上要重视午休,即中午的11点到下午1点之间,为午时,对应心经,午休有助于

(责任编辑:)

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