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八段锦、五禽戏的健身功效有哪些?练习时需注意什么?

时间:2024-02-03 21:49来源: 作者:admin 点击: 405 次
【健身辅导专家】北京中医药大学东曲门病院骨伤科主任医师 陈江北京暗魔病院按摩科医师 王虹智Q:做为传统中医罪法,八段锦有何做用?A:八段锦的每个招式都有考究,如双手托天理三焦,此式以调度三焦为主。有关三焦的部位尚无定论,大大都人认为上焦为胸腔主纳,中焦为腹腔主化,下焦为盆腔主泄。即上焦主呼吸,中焦主

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