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【秦医卫·养生保健】越跑步,膝盖越废……是真是假?

时间:2024-03-30 02:24来源: 作者:admin 点击: 327 次
  多学一个知识点  ——跑步的正确姿势  跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动,全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一,跑步时,身体稍微前倾,两肘屈成90度,双手握空拳,双臂前后交替摆动——ZAKER,个性化推荐热门新闻,本地权威媒体资讯

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