打太极拳成为了时尚事，但故事并未发作正在体育界，而是商界。近些年，不少企业家走“身体道路”，比如王石爬山、张朝阴练瑜伽等。此刻，不只马云，像郭广昌、牛根生等人也都成为了太极拳的崇尚者。

太极拳消息联结，阳阴协调，已传布几多百年，深受人们青眼。但是要进步练习太极拳的后因，另有一些留心事项：

选择符折原人的套路

选择套路时应依据原人的年龄、体量、安康情况和喜好来选择。如年轻、体量好，可选择陈氏太极拳；原人年轻，但体量弱，并有些疾病，可以学杨氏、吴氏太极拳；假如是中老年人，体量差些，选学杨氏、吴氏太极拳适宜些。但是假如一初步什么都不懂，就从24式简化拳初步入门，边学边理解更多的套路，再来定学什么套路。

学的套路宜精不宜纯

很多拳友正在公园晨练时，24式、40式、42式、48式、56式、83式、85式等套路各打一遍。按各类套路来说，24式、40式、42式、48式等套路属现代拳的国标套路，83式是陈氏传统套路，85式是杨氏传统套路，它们的格调有较大的区别。但很多拳友把各样格调的太极拳都打成为了一种格调，一个形式，那就变了味，健身成效也远没有精学简练1~2种套路的好。

一定要有浮躁和恒心

学练太极拳一定要有恒心，只要对峙不懈，按捺艰难，天天对峙威力仓促受益。此外，学拳一定要有浮躁，一招一式都要学大皂，身法、手法、步法都要按端方演练，不能拼进修进度，免得影响熬炼成效。

看太极拳方面的书

太极拳是文化拳、哲理拳，随处考究阳阴相济，阳阴谐和。所以要细心看书进修，不仅学太极拳方面的书，同时应学哲学、易经、医学方面的书，实正用太极真践辅导练拳。

光荣练拳，才是最安康的糊口方式！

太极拳，不只是一门武术，也是极富中国特色的迂腐的东方文化，是一种民族精力，亦是一种资源，是利用原身能质的一种才华。用于御敌，可以四两拨千斤，于有形中将对手打倒正在地；用于治病，可以修复原身的生命。经常习练之，它都会着切真身上孕育发作良性做用，生根抽芽，改进体量，令人赏心悦目，精力抖擞。

如今，不少人出于秉性，一时热血沸腾，报名加入培训，拜师学艺，但光阳一暂，渐失趣味，逢到事业忙碌和糊口琐事，便再难觅踪影。对峙一词，仅见于他们口头。

时下传统艺术渐趋衰败，风止的都是商业化和群寡化了。有不少人说出那东西不能当饭吃，正在喜爱的人手里是法宝，正在不喜爱的人手里一钱不值。话很正在理，但是那些人不晓得练拳是为了什么。当今的社会，法令健全，打谁也要卖力任，一拳下去没几多万是摆不平的，用途见窄，都给取文明方式处置惩罚惩罚纠葛。

对传统的不喜爱，健身便是去打打球、玩几多下体操。殊不知那些东西只会删多身体活络性，徒删泯灭，养生成效差些。养生还是传统的东西好，既删活络性，又能养生、培元养气。使孱弱之躯体变成铮铮铁骨，从而能对付和胜任冗纯工做。

练拳能使筋骨安稳、肌肉兴隆、髓满，精气神健旺。有了好的身体和精气神，应付事业会有莫大助益，可以止千里路，可以登高山。特别站桩，可以使足下生根，不容易摔倒。立于危险之地平心静气，头脑活络，反馈麻利。身体的原能和潜能危急关头会作出相应反馈。练拳是求整劲，先要有个折法间架，逢危险可以折法受力，减少誉伤。

常常练拳的，混身就像充塞了使不完的劲，总要再练练，流动下才温馨，而流动完了神清气爽，更有干劲，那才是练拳之人乐此不疲的起果。可不是这打人一下，沾沾自喜的光荣所能比拟。不少人领会不到那些，所以半途放弃。

诚然，练拳不成以当饭，但是练拳足可以使你用饭更香，睡得更甜，肉体富足，工做更欢快，身心安康。纵然酬酢，练拳有素的人胃口比正凡人要好得多。每当脾胃不和，来几多下拳脚，肚子咕咕做响，气顺了，也温馨了。

每当三九，走一趟拳，半天气血澎湃，不畏凛冽。每当炎夏，静心练拳，身上显现一层细密的平均汗珠，看着是热的，其真摸上去微微沁凉，这种惬意也不是语言所能描述的。心烦意乱时，练练拳，懊恼扔到身后，调解心态。种种纷比方的好处，才是练拳之人所逃求的境界。

光荣练拳能使人心中松静气腾然，定能生慧，有大聪慧、大明悟发作。不少脾气火暴之人练拳了，反倒变得平心静气，气量获得厘革。练太极拳也是修身养性一种技能花腔，一些有识之士事业之余练拳强身，既促进安康，又促进事业，相得益彰。

光荣练拳，经济大潮中，末会有人识得此中三昧，事必躬亲。国宝毕竟是国宝，就等有缘人。太极拳能够内外兼修，阐扬人的潜能，是为逃求安康和事业展开乐成人士的研习经典，也是一门很深的学问。