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太极拳是如何达到养生效果的。

时间:2025-01-06 12:45来源: 作者:admin 点击: 125 次
太极拳是如何达到养生效果的。太极拳与养生保健太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动,主张“以意导气,以气运身”,又具有气功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、

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