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身体每个部位每周训练频率,你知道吗?

时间:2022-10-04 21:31来源: 作者:admin 点击: 500 次
关于最佳的训练频率一直是一个比较热门的讨论话题之一,有人提倡就有人反对,双方的辩论都有理有据。但究竟两者有何差别,本文将提供高频率训练和低频率训练的利弊,并给你一些可能对你训练有用的建议。首先让我们对——ZAKER,个性化推荐热门新闻,本地权威媒体资讯

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