[运动养生] Z世代成八段锦主力军 进军“养生消费”市场 日期：2023-12-01 16:15:30 点击：500 好评：
商报记者 黄诗睿...
[运动养生] 年轻人养生划重点：全年无休、随时随地、花式混搭、吃出美丽 日期：2023-11-30 04:45:28 点击：563 好评：
最近正在节目《披荆斩棘的姐姐》中，安好边练习跳舞边喝奶茶的片段火了。正在登上热搜后，安好也发微博安利了自制的 养生奶茶：冬虫夏草奶茶，既养生又甘旨。 图片起源：安好微博 其真，养生奶茶并非稀奇事。 2019年创建的“椿风茶饮”，就针对年轻皂领推出了蜂王浆熬夜大补水、青汁刮油水等；...
但不知道大家有没有发现，近年来，中华传统养生中的穴位按摩也成了运动中不可缺少的一部分。碧波庭解释道，在紧张的比赛中，肌肉酸痛是难以避免的问题，而传统的穴位按摩有助于加快运动损伤的恢复，从而对比赛的正常发挥起到…...
从羽毛球、篮球等传统项目入手，无论在校外还是校内，属于7班的每周Sports Day已陆陆续续开展了一个多月了。 在“赛场上”，无论新手还是老司机，同学们怀着一颗热爱运动的心，尽情挥洒汗水，享受一次次接…...
[运动养生] 【运动科普】1500名老人亲身证实：高强度运动更长寿 日期：2023-11-27 02:46:46 点击：471 好评：
国内的养生观念里，中年之后尤其是老年阶段，讲究舒缓、低强度的运动，而不是像年轻人那般的剧烈。无论是太极拳、五禽戏还是其他的一些健身体操，运动的强度都不大。不过，...
[运动养生] 河东区荣兴温泉公寓社区开展养生活动 老人学做艾草锤 关注健康享晚年 日期：2023-11-26 16:16:50 点击：603 好评：
天津北方网讯：河东区大直沽街荣兴温泉公寓社区近日开展手作艾草锤主题活动，关注老人健康，传递健康科学的养生理念，提升老年人的健康意识。 活动伊始，老师分发制作材料包，包含艾草、棉布线、皮筋等，并介绍了日常养生小知识，提醒老人要关注自己的健康，尤其是眼部、耳部健康。随后老师细致地讲解了艾草锤....
[运动养生] 如何学练传统杨式太极拳（完整版）不收藏肯定后悔 日期：2023-11-23 17:42:02 点击：427 好评：
4.按势：注意做这个动作时肘尖不能向外，应向下，两掌按出，掌心不要正面向前，而是要有一定的弧度，因为在技击中，你针对的是人体，而人体本身就是弧形，也是太极拳处处都是圆和弧的理论依据。只有在长期练习的过程…...
[运动养生] 性生活与人类寿命的关系被发现，原来这样做才最长寿 日期：2023-11-20 16:45:53 点击：575 好评：
性生活与人类寿命的关系被发现，原来这样做才最长寿,性生活,原来这样,避孕,增寿,性高潮...
[运动养生] 寿命与身高有关？研究：1.5米以下的男性或更长寿，自带防癌基因 日期：2023-11-20 16:44:23 点击：470 好评：
古往今来，抛开其它条件，高个子远比矮个子受欢迎。男生身材高大，女生身材修长可以说是每个人的向往。可是如果告诉你，身高决定寿命长短，“个子高，寿命短”，你会对身高有不一样的看法吗？_新浪网...
[运动养生] 【论肿道麻】Nature Reviews：限食促进健康和长寿的分子机制 日期：2023-11-20 16:42:23 点击：648 好评：
关于DR的作用及其临床可转化性的许多问题仍没有答案。...