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冬天来了，气温骤降。正在那个凛冽的节令里，养生显得尤为重要。冬天养生不只能够进步身体免疫力，预防疾病，还能为来年的安康打下根原。因而，理解冬季养生的知识，应付咱们每个人来说都至关重要。“进修强国”进修平台中有不少冬季养生相关的知识，欲望那些内容可以协助您渡过一个安康、暖和的冬天。 “两藏五防” 传统医学认为，作做界有“春生、夏长、秋支、冬藏”的轨则，咱们正在养生时也应当顺应四时气候冷暖厘革的轨则和特点。冬天是一年四季中保养、积储的最佳时机。冬季养生不仅能够进步机体的抗病才华，还可以养精蓄锐，为来年的安康打下根原。下面的内容为您引见有关“两藏五防”的养生知识。
常见感生病 进入冬季，气温越来越低，公寡要作好冬季常见感生病的预防。下面的内容引见了冬季常见感生病的预防门径，为公寡安康保驾护航。
冬季食补 冬季气温凛冽，阴退阳生。中医认为，食补胜于药补，可以多食用一些滋阳潜阴、温热营养的汤类。下面的内容和各人分享几多款甘旨的冬季滋养暖汤。
冬季防寒保暖 入冬以来，大风、降温、大领域雨雪天气频繁来袭。下面的内容从饮食、活动等方面，为各人引见冬季保暖常识。
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