成都普济中医肿瘤医院杨成平：饮食养生注意“十不贪”
饮食养生有很多好处，比如可以增强身体免疫力，预防疾病，延缓衰老，提高生活质量等等。具体来说，合理的饮食可以帮助我们摄入足..._新浪网...
2023-05-21 21:03
饮食养生共 2208 篇内容
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饮食养生内容列表
全民营养周：老年人如何才能吃出健康？
5月15日至21日是第九届全民营养周，主题为“合理膳食，食养是良医”。近年来，我国多地陆续开设“老年餐桌”，老年人在营养摄入方面得到一定优化，但仍有不少老年人认为“千金难买老来瘦”，也有不少老年人沿用...
2023-05-21 14:20
5月21日小满，老话“小满吃3宝，不往医院跑”，指啥？老传统别忘
5月21日小满，老话“小满吃3宝，不往医院跑”，指啥？老传统别忘,小满,鸭肉,苦瓜,薏米,香菇,枸杞,虾仁,绿豆...
2023-05-21 06:43
明日小满，要懂得忌嘴，牢记“食3肉吃3菜忌2样”，为盛夏做准备
明日小满，要懂得忌嘴，牢记“食3肉吃3菜忌2样”，为盛夏做准备,小满,盛夏,香菜,鸭肉,冬瓜,鱼肉,鱼块,胡椒粉,适量清水...
2023-05-21 06:43
冬季饮食养生有哪些原则
天冷影响人体的内分泌法学类系统，使人体的甜言蜜语的情话甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。那么，冬季饮食...
2023-05-21 05:41
中国学生营养日：孩子营养不发愁 这份饮食指南请收藏
5月20日是“5·20”中国学生营养日。儿童青少年阶段生长发育迅速，均衡营养是其生长发育和健康成长的基础。重庆医科大学附属儿童医院临床营养科副主任技师刘永芳在接受人民网记者采访时介绍，近年来，我国儿童...
2023-05-21 05:39
这16个你以为正确的“饮食养生做法”，不是养生是养病！别再做了！
关于饮食养生，民间有很多流传甚广的说法，但这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康，真是坑苦了很多人，尤其是热衷养生的中老年人。 这篇文章给大家整理了16...
2023-05-21 01:53
这16个你以为正确的“饮食养生做法”，不是养生是养病！
关于饮食养生，民间有很多流传甚广的说法，但这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康，真是坑苦了很多人，尤其是热衷养生的中老年人。 这篇文章给大家整理了16个不是养生而是养病的伪养生说法，一......
2023-05-21 01:05
小暑养生宜静心，千万小心“阴暑”伤人！
小暑时节虽然还没到一年中最炎热的时候，但在民间，已经有了“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。 小暑节气期间正好赶上入伏，养生也是有讲究的，那小暑养生我们需要注意些什么问题呢? 心脏有问题的人活动后容易出现气短、…...
2023-05-20 18:21
【中医健康养生】小满时节，湿气与热同至，要谨防皮肤病
小满的到来意味着炎热的夏季拉开了帷幕，多雨潮湿是这个季节的特征，此时正是各种邪气肆意侵袭人体的时候，《金匮要略中风历节篇》中说："邪气中经，则身痒而瘾疹。 睡眠的注意事项：小满气候天气转热，但睡觉…...
2023-05-20 18:21
春去夏至，抓住春季养生最后期限！
这里的夜卧指的是相对秋冬的作息时间可稍晚一点，但也要尽量在晚上11点以前入睡，早起以6点左右为宜。 谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身，同时注意防治风湿性腰腿痛等疾病。 谷雨…...
2023-05-20 18:20
老人清淡饮食，反而住进了医院？真相：年纪大了，3种营养不能少
老人清淡饮食，反而住进了医院？真相：年纪大了，3种营养不能少,素食,养生,贫血,吃素,老人,营养素,清淡饮食...
2023-05-20 18:19
晚餐要吃什么？健康饮食要注意的事项，一文分析下
晚餐是人们一天中最后一顿饭，也是不少人最为丰硕的一顿饭。然而，假如晚餐吃得过于丰硕大概选择了不安康的食物，不只容易招致身体瘦削和各类代谢性疾病的发作，还会影响睡眠和消化罪能。果此，选择安康的晚餐食物很是重要。下面咱们来会商一下晚餐要吃什么，...
2023-05-20 18:19
今日养生方｜教你两款初夏养生汤，开胃解暑
夏季饮食养生要顺应暑热于外、湿热内困的时令特点，饮食宜减少肥甘厚味，多用清凉甘淡，不可恣食生冷，谨防腐败食物入口。又因脾胃为后天之本，因此夏季调养宜清热祛湿，健脾和胃。推荐两款适合夏天饮用的汤方，好喝又营养。开胃解暑陈肾（腊鸭肾）陈皮汤材料...
2023-05-19 19:27
【食疗养生】眼睛不好，肝的错？这款鸡汤护肝又明目！
饮食小知识春季养肝护眼正当时，一方面，中医认为人的五官与五脏六腑密切相关，目与肝相对应，眼睛出现的问题与肝有很大的关系。今日推荐鸡汤桑叶材料 鸡骨架1只，鲜嫩桑叶250克，枸杞子15克，生姜5片，食盐适量。做法 （1）鸡骨架焯水，然后在锅里...
2023-05-19 05:52
广西壮族自治区农业农村厅网站
立夏是入夏后的第一个节气。《历书》中记实：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”古代帝王还会正在立夏此日举止“迎夏”典礼，期求五谷丰支。这么立夏节气如何养生呢？ 健脾祛湿调饮食 进入夏季，要留心护卫肠胃，饮...
2023-05-19 02:29