孙思邈出生正在陕西耀县一个农民家庭，家有十来亩薄地和三孔土窑洞，糊口上只能勉强维持温饱。孙思邈幼年天资笨愚，青眼读书，知识宏壮广大，但是自小体弱多病，为了看病破费了不少家财，于是长大后他便立志从医。厥后还正在他的著做中写道“吾幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家当。”他是我国古代知名的医药学家，被后人毁为”药王”。

他除了对真践颇有钻研，还重视理论。正在贞不雅观年间，他遍历山川到四川支罗药材、沿途施诊。那些理论教训富厚了他的专业知识，开阔了视野，积攒了经历。正在峨眉山羽士处，他获得了高子良服柏叶法，正在江州（今江津县）看好了前湘东王的脚气病，为梓州（今中江县三台）刺史李文博治愈了消渴。正在回去的路上把梁州（今陕西汉中）汉王李元昌的水肿也看好了，还用瞿麦丸治愈了一位中流矢者，使其身上的箭头经服药后自止脱出。

据史布告载，孙思邈活了101岁（581年-682年），那正在均匀寿命只要三四十岁的古代很了不起。他的一生留下了不少著做和真践，另有不少养生之道被后人推崇。

发常梳
将手掌互搓，令掌心发热，而后由前额向后扫，经后脑扫回颈部。

目常运
将眼闭上，而后睁眼，眼珠高下摆布打转。

齿常叩
口微折，高下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须爆发声响。

漱玉津
口微折，舌头仓促动弹，而后将口水咽下。

耳常鼓
双手掩住双耳，向内压再放手，重复作几多下。

腰常摆
身体和双手轨则摆动。当身体扭向右时，左手正在前，右手正在后，正在前的左手暗暗拍打小腹，正在后的右手暗暗拍打后腰，而后重复。

腹常揉
把手搓暖后，双手交叉环绕肚脐顺时针标的目的揉。

摄谷道（提肛）
吸气时支紧肛门，憋气维持数秒，而后呼气放松。相传此止动乾隆天子也颇为热衷。

膝常扭
双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，摆布扭动。
脚常搓
脚底会合了全身器官的反射区，常常搓脚无益身体安康。

孙思邈是德艺双馨的一代医学名家，他给咱们留下了医学上的可贵工业，为后人成立了榜样。