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一个小方法,对膝盖特别好!

时间:2023-04-13 12:18来源: 作者:admin 点击: 240 次
郭老师对次数的交代:为什么要定个次数呢?就是说我们不能一天抬5次,一天抬3次,而要天天坚持20次,人在脑子里形成一个潜意识,到那个时候就揉一揉、搓一搓。 我用下面这个方法,也没吃什么药,药物当然有用…
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