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《黄帝内经》养生三层次

时间:2023-05-13 14:28来源: 作者:admin 点击: 327 次
《黄帝内经》养生三层次马作峰 姜瑞雪 湖北中医学院形体保养是《内经》养生方法最初级的层次,以保证形体、体格的健康为主要目的,包括避虚邪毒气、节饮食、慎起居、不妄作劳等,内养正气以强身,外避虚邪以防病。形神共养是指思想安闲清静,心无杂念,可保
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