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当代名老中医

时间:2023-06-21 09:15来源: 作者:admin 点击: 327 次
@中国中医药报:通过对当代名老中医停行问卷盘问拜访和深度访谈,支集其养生经历,得出养生八法:心态安然沉静,精力内守;改进性格,怡情养性;饮食多样,按时适质;适当活动,形神折一;顺应节令,轨则起居;定时做息,对峙午睡;远离烟草,适质喝酒;适度房事,固养肾精。

(责任编辑:)

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