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中医有句老话，叫作“留得一分津液，便有一分朝气”。当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌删多，把它稀释，便于吐出或咽下。中国古代另有“咽津养生之术”，一些有消化系统慢性疾病的人无妨事借鉴。
五是抗菌做用： 口水中的各类有机和无机成分通过差异机理，孕育发作一定的抗菌做用，可以避免口腔、咽喉和牙龈发炎。 六是治伤做用： 口水中有一种神经发展素，那种发展素能显着地缩短伤口愈折光阳，能加快烧伤皮肤的愈折。 七是消化做用： 口水中含有大质淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸支。 八是抗衰做用： 口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人智慧、齿坚、肌强，那样纵然人到老年也会红光满面，不减青春生机。 可见，“口水”是可贵的，不能随便华侈、弃失，要长于促进口水的分泌，抵达健身强体、养成龟龄的宗旨。 如何威力作到“保津养生”呢？ 首先要多喝水，可以适当泡些有生津做用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等。所谓“望梅止渴”，说的便是食物里面最有生津后因的“梅”了。梅子性平、味酸，具有润肺行咳、生津行渴的后因。不过从中医辨证的角度来说，有些状况是须要留心的，比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者，则不宜多吃酸性太大的食物。 此外，中国古代另有“咽津养生之术”，一些有消化系统慢性疾病的人无妨事借鉴。 咽津养生之术 每日凌晨洗漱后，用舌尖微顶上腭，有津液涌出，待充塞口腔后用舌搅拌数次徐徐咽下;或正在空闲之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，鼓漱几多遍后缓缓咽下。 |
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