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养生揭秘:名老中医长寿有七个原因

时间:2023-10-13 03:10来源: 作者:admin 点击: 301 次
  经对170余位当代名老中医养生经历的阐明(此中100岁以上2人,90岁以上8人,80岁以上52人,70人以上97人)。其龟龄因素有七,今叙述于后,供中老年冤家参考。   1、饮食有节,以素为主:   老中医认为,调理饮食以养脾胃,那是老年人健身的次要因素。他们青眼吃当地消费的五谷纯粮,更爱吃

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