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国医大师陆广莘养生秘笈:养生十条,我德我行

时间:2024-08-25 03:57来源: 作者:admin 点击: 348 次
国医大师陆广莘养生秘笈:养生十条,我德我止 2017-09-05 06:44 一、吃吃喝喝皆养生 1.少吃:“饮食自倍,肠胃乃伤”。饮食以少为妙。陆老三餐食谱如下:早饭:喝一大碗稠稠的粥,此中放了五谷纯粮以及核桃、花生等各类干果,再吃两个茶叶蛋。午饭:一小碗米饭或一个馒

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